Каковы преимущества игры на свежем воздухе для детей?

    За последние 10 лет количество детей, остающихся на улице после школы, сократилось на 14% по всей стране, в основном из-за опасений родителей по поводу безопасности детей на улице, а также из-за того, что дети тратят слишком много времени на школьные занятия и обучение талантам. Однако исследования показали, что если вы хотите вырастить счастливого ребенка, хорошего ученика и полезного человека, результаты всех исследований указывают на один и тот же вывод: «на открытом воздухе».

    

    Так в чем же заключаются основные преимущества игр на свежем воздухе для детей? Вот некоторые аспекты, которые дети могут получить, играя на свежем воздухе!

    Во-первых, это может улучшить академическую работу. 

    Многие родители хотят, чтобы их дети были впереди начальной точки обучения, но пренебрегают тем, что занятия на свежем воздухе могут развивать у детей любознательность, творческие способности, а также способности к искусству, науке, технике и так далее. В 2016 году 24 исследователя в области здравоохранения и спорта из восьми стран (включая Канаду) опубликовали совместное заявление, в котором заверили родителей и учителей, что физическая активность абсолютно полезна для познания: она не только не влияет на учебу, но и повышает способность к обучению.

    Во-вторых, это может улучшить качество сна.

    Треть детей школьного возраста в Китае не высыпаются каждый день из-за чрезмерной сидячей деятельности в помещении и чрезмерного использования экранов 3C. Исследование 2016 года также показало, что когда дети в возрасте от 2 до 5 лет используют слишком много электронных устройств, они сокращают время ночного сна, что приводит к гиперактивности, депрессии, ожирению, задержке роста и низкому уровню IQ. Но есть простое решение: больше активного отдыха. Воздействие солнца помогает регулировать режим сна, а физическая активность помогает детям спать дольше и лучше.

    В-третьих, дети будут чувствовать себя счастливее.

    В 2012 году Новая Шотландия, Канада, начала деятельность, требующую от детских садов увеличить количество занятий детьми на свежем воздухе. Через некоторое время выяснилось, что дети и учителя стали счастливее. Исследователи из Университета Британской Колумбии сообщают, что сокращение активности на свежем воздухе и чрезмерная опека детей могут нанести детям психический вред. Если мы дадим детям больше времени и свободы на свежем воздухе, мы обнаружим, что детский стресс, самооценка, самодисциплина и благополучие улучшатся.

    В-четвертых, снижение СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).

    В 2008 году исследователи из Университета Иллинойса провели исследование 96 детей с СДВГ. Они обнаружили, что занятия в парке имели такой же эффект на детей с СДВГ, как и доза риталина. Исследования показали, что занятия в парке могут помочь детям с СДВГ снизить дозы лекарств, восстановить аппетит и улучшить качество сна.

   В-пятых, это может уменьшить ситуацию издевательств.

   Директор начальной школы Честера в Торонто, Канада, увеличил количество занятий на свежем воздухе для школьников и установил три правила: играйте как можно больше, принимайте друг друга и будьте в безопасности. Было обнаружено, что многие ученики, нуждавшиеся в особом внимании учителей, стали более заинтересованы в общении с одноклассниками, чем в издевательствах.

    Поэтому для хорошего физического и умственного развития родители должны позволять им свободно играть на свежем воздухе!