Visualizações: 162 Autor: 第一组--徐航Hans Horário de publicação: 28/11/2018 Origem: Site
Nos últimos 10 anos, o número de crianças que ficam ao ar livre depois da escola diminuiu 14% em todo o país, principalmente devido às preocupações dos pais sobre a segurança das crianças no exterior e ao facto de as crianças terem passado demasiado tempo nos trabalhos escolares e na aprendizagem de talentos. Porém, estudos têm demonstrado que se se deseja cultivar uma criança feliz, um bom aluno e uma pessoa útil, os resultados de todos os estudos apontam para a mesma conclusão, que é “ao ar livre”.
Então, quais são os principais benefícios de brincar ao ar livre para as crianças? Aqui estão alguns aspectos que as crianças podem obter brincando ao ar livre!
Em primeiro lugar, pode melhorar o trabalho acadêmico.
Muitos pais querem que seus filhos estejam à frente do ponto de partida da aprendizagem, mas negligenciam que as atividades ao ar livre podem cultivar a curiosidade, a criatividade das crianças, bem como a capacidade de arte, ciência, tecnologia e assim por diante. Em 2016, 24 investigadores da saúde e do desporto de oito países (incluindo o Canadá) emitiram uma declaração conjunta garantindo aos pais e professores que a actividade física é absolutamente útil para a cognição, não só não afecta o trabalho escolar, mas também melhora a capacidade de aprendizagem.
Em segundo lugar, pode melhorar a qualidade do sono.
Um terço das crianças em idade escolar na China não dorme o suficiente todos os dias devido ao excesso de atividades sedentárias em ambientes fechados e ao uso excessivo de telas 3C. Um estudo de 2016 também apontou que quando crianças de 2 a 5 anos usam muitos produtos eletrônicos, elas encurtam o tempo de sono noturno, levando à hiperatividade, depressão, obesidade, atraso no crescimento e baixos índices de QI. Mas existe uma solução simples: mais atividades ao ar livre. A exposição solar ajuda a regular os padrões de sono, enquanto a atividade física ajuda as crianças a dormir mais e melhor.
Terceiro, as crianças se sentirão mais felizes.
Em 2012, a Nova Escócia, no Canadá, lançou uma atividade que exige que as creches aumentem as atividades ao ar livre para as crianças. Depois de um período de tempo, descobriu-se que crianças e professores estavam mais felizes. Pesquisadores da Universidade da Colúmbia Britânica relatam que a redução nas atividades ao ar livre e a superproteção das crianças podem causar danos mentais às crianças. Se dermos às crianças mais tempo ao ar livre e liberdade, descobriremos que o stress, a auto-estima, a autodisciplina e o bem-estar das crianças irão melhorar.
Quarto, reduzindo o TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade).
Em 2008, pesquisadores da Universidade de Illinois conduziram um estudo com 96 crianças com TDAH. Eles descobriram que as atividades no parque tiveram o mesmo efeito nas crianças com TDAH que uma dose de Ritalina. Estudos demonstraram que as atividades no parque podem ajudar crianças com TDAH a reduzir as doses de medicamentos, restaurar o apetite e melhorar a qualidade do sono.
Quinto, pode reduzir a situação de bullying.
O Diretor da Escola Primária Chester, em Toronto, Canadá, aumentou as atividades ao ar livre para crianças em idade escolar e estabeleceu três regras: Brinquem o máximo que puderem, aceitem uns aos outros e estejam seguros. Verificou-se que muitos alunos que precisavam de atenção especial dos professores ficaram mais interessados em compartilhar com os colegas do que em fazer bullying.
Portanto, para ter um bom desenvolvimento físico e mental, os pais devem deixá-los brincar livremente ao ar livre!
