Просмотров: 20 Автор: 第一组1号711张震Ricardo Время публикации: 19.12.2018 Происхождение: Сайт
Игра чрезвычайно важна для человека от рождения до смерти. Игра предназначена не только для детей. Это форма освобождения и связи, которая может раскрыть творческий потенциал и дать вам возможность соединиться со своим внутренним ребенком и внутренним ребенком других людей.
Игра — это состояние ума, но это также состояние тела, эмоций и духа. Да... это то, что вы делаете (играете в игры, раскачиваетесь, играете в «пятики», играете в куклы), но это также то, что вы наблюдаете за тем, что делают другие, и получаете удовольствие от простого просмотра. Его часто описывают как время, когда мы чувствуем себя наиболее живыми, однако мы воспринимаем это как нечто само собой разумеющееся и можем забыть это сделать. Оно может быть полностью позитивным или драматичным (например, разыгрывание захватывающего или тревожного действия). Игру можно использовать разными способами, чтобы не только стимулировать творческие способности, но и как способ трансформировать негативные эмоции. Мы, взрослые, запрограммированы на игру, и для нашей жизнеспособности крайне важно проводить время с игрой каждый день.
В этой статье будут рассмотрены десять главных преимуществ игры и даны советы о том, как вы можете раскрыть свои собственные творческие возможности и способности.
Они не любят правил и не уважают статус-кво. Вы можете цитировать их, не соглашаться с ними, прославлять или поносить их. Но единственное, что вы не можете сделать, это игнорировать их. Потому что они меняют вещи. Они подталкивают человеческую расу вперед. увидеть гениальность, потому что люди, которые достаточно сумасшедшие, чтобы думать, что могут изменить мир, именно они и делают». ~ Apple Computers.
Да, игра может быть дикой и сумасшедшей — она может нарушить все правила, разрушить статус-кво и монотонный способ делать одни и те же старые вещи. Уолт Дисней был предан игре, и его готовность пойти против общепринятых взглядов изменила мир развлечений. Он не позволял критике со стороны мира встать на пути его детского воображения. В следующий раз, когда вы застрянете в колее, достаньте коробку с мелками, пластилином, клеем и ножницами, вставьте копию «Дамбо» и предложите своему внутреннему ребенку дать волю и вырваться на свободу. Вы будете поражены тем, как ваше мышление переключается на новые миры открытий.
Как вы думаете, каким был бы мир, если бы каждый человек каждый день проводил время в игре? Могу поспорить, что сам вопрос, заданный вам, вызвал у вас улыбку. Игра вызывает смех, радость и ощущение внутреннего покоя. Почти невозможно остаться в тупике, злиться или расстраиваться, когда вы играете в прятки, играете роль трусливого льва из «Волшебника страны Оз» или лепите глиняные пироги, закапывая ноги в песок большой старомодной песочницы. Начиная с сегодняшнего дня, каждый день выделяйте 30 минут на какую-нибудь игру и наблюдайте, как растет ваш фактор радости!
Исследования показывают, что игра заложена в нашем генетическом коде. Мы, люди, жаждем необходимости играть, потому что это инстинктивно и фундаментально для человеческого существования. При регулярной игре наши способности решать проблемы и адаптироваться будут в гораздо лучшей форме, чтобы справиться с этим сложным миром, и мы с гораздо большей вероятностью будем выбирать здоровые ответы на сложные ситуации по мере их возникновения. Причина этого в том, что игра учит нас управлять своими негативными эмоциями или «трансформировать» их, а также является основой крепкого психического, физического и эмоционального здоровья. Игра может превратить работу в удовольствие, а кроме этого, это просто развлечение! Он создает смех и свободу, которые могут мгновенно уменьшить стресс и добавить ощущение расслабления в нашу повседневную жизнь.
Многие взрослые (и многие дети) работают по 40–60 часов в неделю, рассматривая игру как роскошь, которую необходимо «втиснуть в рабочую неделю». Такой взгляд на игру крайне ошибочен. Лишение игр похоже на лишение сна. Наш генетический код требует, чтобы мы играли, точно так же, как он требует, чтобы мы спали, и когда мы сопротивляемся этому первобытному побуждению, наша физическая, эмоциональная и умственная энергия глубоко истощается.
Утрата благополучия приводит к физическому, эмоциональному и умственному выгоранию, а проблемы со здоровьем, связанные со стрессом, широко распространены. Включение игры в рабочий день поможет вам сохранить эмоциональное равновесие и снизить стресс, а оба этих фактора могут способствовать более здоровой и продолжительной жизни. В следующий раз, когда вы почувствуете стресс, как будто не можете добавить еще что-то к своей полной тарелке, сделайте перерыв. Сходите на баскетбольную площадку, поиграйте в классики, попрыгайте на скакалке или сыграйте несколько раздач в карты. В эти драгоценные моменты вы добавите годы своей жизни.
Многолетние исследования показали, что игра действует как противоядие от склонности к насилию и является мощным катализатором позитивной социализации. Люди, которые избегают игры или никогда не учились играть, могут потеряться в мире страха, гнева и навязчивого беспокойства. Игра дает нам возможность выбирать альтернативы борьбе, конфликтам и беспокойству, которые являются более здоровыми и позитивными и способствуют чувству принадлежности и связи с другими людьми.
В игре мы все дети. Не обремененные сознанием или самосознанием, мы пойманы в данный момент. Наполненные удовольствием, мы ликуем от чистой легкости бытия. Однако, какими бы приятными и замечательными ни были эти чувства, ценность игр среди взрослых слишком часто сильно недооценивается. Это освежает нас и заряжает. Это восстанавливает наш оптимизм. Это меняет нашу точку зрения, стимулируя творчество. Оно обновляет нашу способность выполнять работу мира.
Но есть и новые доказательства того, что игра делает гораздо больше. На самом деле это может быть высшим выражением нашей человечности, одновременно имитирующим и ускоряющим эволюционный процесс. Игра, по-видимому, позволяет нашему мозгу проявлять гибкость, поддерживать и даже, возможно, обновлять нейронные связи, которые воплощают наш человеческий потенциал в адаптации и приспособлении к любому возможному набору условий окружающей среды. Игра — это открытие самого нашего существа.
Дети, если они не обременены ограничениями общества и неписаными правилами, продолжают демонстрировать нам необходимость светиться и БЫТЬ счастливыми. Моя собственная дочь научила меня, как важно кататься на качелях и летать высоко в небе, чтобы смеяться и выходить из любого барабанного гула, в котором я мог бы быть, и насколько трансформируема игра.
Исследования показывают, что игра — это практический и интеллектуальный процесс обучения. Это приводит к более глубокому и осмысленному пониманию мира и его возможностей. Мы начинаем придавать жизни смысл, сочиняя истории и разыгрывая различные возможные сценарии. Как фотограф и художник, я использую игру как возможность увидеть мир детскими глазами. Я постоянно напоминаю себе, что нужно видеть и рассматривать все так, как будто я никогда этого раньше не видел. Затем я начинаю смотреть на вещи с другой, новой точки зрения. Утром, когда я встаю рано, я буду искать возможности, которые меня ждут, например, увидеть, как белки собирают свою первую за день еду, пока туман лежит на полях со свежескошенным сеном, и как я представляю, каково это - залезть на дерево и прыгать с ветки на ветку.
Если мы ездим на работу одной и той же дорогой, едим одну и ту же еду, живем в одном и том же режиме изо дня в день, наш разум начинает застаиваться, и мы теряем интерес к творчеству. Мы всегда создаем свой опыт и свою жизнь, так почему бы не развлечься и не развить жажду любопытства, как Леонардо да Винчи; ваше обновленное воображение может быть безграничным!
Недавно была выпущена новая игра для компьютера, в которой используются двойные технологии биологической обратной связи и компьютерные технологии. Эта современная игра под названием The Journey to Wild Divine — первое «внутренне-активное» компьютерное приключение, сочетающее в себе древнее дыхание и медитацию с современной технологией биологической обратной связи для полного оздоровления ума и тела. Сегодня, когда так много игр наполнено токсичным контентом, неудивительно, что наша молодежь находится в опасности. Эта игра оказывается полной противоположностью.
Персонажи «Путешествия» помогут вам научиться контролировать реакции своего тела. Увеличивая, уменьшая или синхронизируя ритмы тела, используя различные уровни дыхания, релаксации и техники медитации, такие как «Сердцевое дыхание», вы быстро научитесь осваивать «события» и прогрессировать в игре.
Подумайте о сфокусированном намеренном уме ребенка и о том, как быстро он может что-то проявить, если сможет свободно думать о безграничных возможностях. Мы можем многому научиться, наблюдая за сообщениями детей.
Вы буквально становитесь тем, о чем думаете больше всего. Ваша жизнь становится такой, какую вы больше всего представляли и во что верили. Мир в буквальном смысле является вашим зеркалом, позволяющим вам ощущать на физическом плане то, что вы считаете своей истиной… пока вы не измените это.
Это так важно, потому что, когда мы изучаем квантовую физику и силу того, что мы создаем своими намерениями, полученные вами знания помогут вам улучшить ваш личностный рост и благополучие. Это всего лишь один пример того, как вы можете наглядно увидеть влияние игры на ваше благополучие.
Жизнь. Это может быть тяжело. Мы все через это проходили: переутомлялись, находились в стрессе, морально и физически истощались. День за днем вы чувствуете, что «упираетесь в стену» — слишком устали, чтобы тренироваться, тянетесь весь день и постоянно утомляетесь, даже когда впервые просыпаетесь. Мы переусердствуем. Это просто факт жизни, и нам нужно с этим жить, верно? Неправильный! Умственное и физическое истощение — это естественная реакция организма на физическую нагрузку, эмоциональный стресс или недостаток сна.
Обычно мы быстро находим решение, выпивая кофе, сладкие энергетические напитки или прибегая к бодрящим таблеткам, таким как эфедрин. Проблема в том, что эти стимуляторы дают лишь временное усиление, продолжающееся в лучшем случае час. Хуже того, после того, как они пройдут, ваш уровень энергии упадет, и вы будете еще более истощены, чем раньше. Безопасная игра возвращает вашему телу необходимую энергию посредством смеха. Занимаясь тем, что приносит вам радость, и общаясь с другими веселящимися людьми, вы сможете дольше поддерживать высокий уровень энергии и жизненную силу.
Когда мы проживаем свою жизнь как игру и являемся игроком, мы начинаем осознавать противоречия в собственном (?) рискованном поведении, и это доказывает, что принятие риска является неотъемлемой частью полноценной и здоровой жизни. Игра позволяет нам экспериментировать, исследовать и рисковать идеями, не опасаясь последствий, которые могут произойти в «реальной жизни».
Для слишком многих из нас то, что считается риском, иногда является не чем иным, как выбором более легкого пути. Игра помогает нам освободить те мысли, которые заперты в голове и сердце. Игра также помогает нам учиться, развивать любопытство, учиться думать, делать новый выбор, открывать особые таланты, строить социальные отношения, делать вещи менее пугающими и испытывать новый энтузиазм в жизни. Эти факторы являются основой счастливой жизни и имеют решающее значение для нашей эволюции.
Самое замечательное в игре то, что каждый добивается в ней успеха. Не используйте время для игр, чтобы проверить или растянуть свой рабочий день. Пришло время порадоваться себе и друг другу — и просто весело провести время вместе. Возможно, самое важное то, что игра приносит удовольствие. Спустя годы, когда мы вспоминаем свою жизнь, с большей любовью мы вспоминаем счастливые времена, проведенные за игрой с особенными людьми. •
