Vistas: 20 Autor: 第一组 1 号 711 张震 Tiempo de publicación de Ricardo: 2018-12-19 Origen: Sitio
El juego es extremadamente importante para los humanos desde el nacimiento hasta la muerte. El juego no está destinado a ser solo para niños. Es una forma de liberación y conexión que puede aprovechar la creatividad y puede permitirle la oportunidad de conectarse con su hijo interior y el niño interior de los demás.
El juego es un estado mental, pero también es un estado de cuerpo, emoción y espíritu. Sí ... es algo que haces (jugando, balanceando, jugando 'Tag ', jugando con muñecas), pero también es algo que ves hacer a los demás y ganar placer simplemente mirando. A menudo se describe como un momento en que nos sentimos más vivos, pero es algo que damos por sentado y podemos olvidar hacer. Puede ser completamente positivo, o puede ser dramático (como representar una actividad emocionante o de suspenso). El juego se puede usar de muchas maneras no solo para estimular la creatividad sino también como una forma de transformar las emociones negativas. Estamos controlados como adultos para participar en el juego, y es crucial para nuestra vitalidad pasar tiempo con el juego todos los días.
Este artículo abordará los diez principales beneficios del juego y proporcionará sugerencias sobre cómo puede ponerse en contacto con sus propias posibilidades y habilidades creativas.
'Aquí están los locos. Los inadaptados. Los rebeldes. Los problemas de los problemas. Las clavijas redondas en los agujeros cuadrados. Los que ven las cosas de manera diferente. No son aficionados a las reglas, y no tienen respeto por el estado químico. Puede citarlos, no están de acuerdo con ellos, glorifican o vil ver genio.
Sí, el juego puede ser salvaje y loco: puede romper todas las reglas y puede bloquear el status quo y la forma de hacer la misma cosa de antaño. Walt Disney se dedicó al juego, y su voluntad de reducir la sabiduría convencional cambió el mundo del entretenimiento. No permitió que las críticas del mundo se interpusieran en su imaginación infantil. La próxima vez que esté atrapado en una rutina, sace una caja de crayones, modelando arcilla, pegamento y tijeras, resucite una copia de Dumbo e invite a su hijo interior a soltarse y liberarse. Te sorprenderá la forma en que tu pensamiento cambia a nuevos mundos de descubrimiento.
¿Cómo crees que sería el mundo si cada humano pasara tiempo cada día en juego? Apuesto a que solo hacerte esta pregunta te ha traído una sonrisa a tu rostro. El juego crea risas, alegría y un sentimiento de paz interior. Es casi imposible permanecer atascado, enojado o frustrado cuando juegas 'escondido y busca ' o actuando el papel del león cobarde del mago de Oz o haciendo pasteles de barro mientras cavas tus pies en la arena de un gran sandbox antiguo. A partir de hoy, divida 30 minutos cada día para participar en algún tipo de juego, ¡y vea aumentar su factor de alegría!
Los estudios muestran que, como humanos, el juego está conectado a nuestro código genético. Como humanos, anhelamos la necesidad de jugar porque es instintivo y fundamental para la existencia humana. Con el juego regular, nuestras habilidades de resolución de problemas y adaptativas estarán en mejor forma para manejar este mundo complejo, y es mucho más probable que elijamos respuestas saludables a situaciones desafiantes a medida que surjan. La razón de esto es que el juego nos enseña cómo administrar o 'transformar ' nuestras emociones negativas, y es la base de la salud mental, física y emocional del sonido. El juego puede hacer que el trabajo parezca placer, y aparte de esto, ¡es simplemente divertido! Crea risas y libertad que pueden reducir instantáneamente el estrés y agregar una sensación de relajación a nuestra vida diaria.
Muchos adultos (y muchos niños) trabajan de 40 a 60 horas por semana, viendo el juego como un lujo que debe ser 'exprimido en la semana laboral'. Esta visión del juego está muy equivocada. Ser privado de juego es similar a estar privado de sueño. Nuestro código genético exige que jugemos, tal como exige que duermamos, y cuando resistimos este impulso primario, nuestras energías físicas, emocionales y mentales están profundamente agotadas.
La pérdida de bienestar es crear agotamiento físico, emocional y mental, y los problemas de salud relacionados con el estrés están muy extendidos. Infundir el juego en la jornada laboral puede mantenerte emocionalmente equilibrado y puede reducir el estrés, lo cual puede contribuir a vivir más saludable y más tiempo. La próxima vez que se sienta estresado como si no pueda agregar una cosa más a su plato completo, tome un descanso. Golpea la cancha de baloncesto, juega a la rayas, salta una cuerda o juega unas manos de cartas. Agregarás años a tu vida en estos preciosos momentos.
A través de los años, los estudios han revelado que el juego actúa como un antídoto contra las tendencias violentas y es un poderoso catalizador para la socialización positiva. Las personas que evitan o nunca han aprendido a jugar pueden perderse en el mundo del miedo, la ira y la preocupación obsesiva. El juego nos brinda la oportunidad de elegir alternativas para la lucha, el conflicto y la preocupación, que son más saludables y positivas y fomentan un sentido de pertenencia y conexión con otras personas.
En el juego, todos somos niños. Sin vergüenza por la conciencia o la autoconciencia, estamos atrapados en el momento. Afortunados de placer, nos exultamos en la pura ligereza del ser. Sin embargo, tan bienvenidos y maravillosos que son esos sentimientos, el valor del juego entre los adultos a menudo se subestiman enormemente. Nos refresca y nos recarga. Restaura nuestro optimismo. Cambia nuestra perspectiva, estimulando la creatividad. Renova nuestra capacidad para lograr el trabajo del mundo.
Pero también hay una nueva evidencia de que el juego hace mucho más. De hecho, puede ser la mayor expresión de nuestra humanidad, tanto imitando como avanzando el proceso evolutivo. El juego parece permitir que nuestros cerebros tengan su propia flexibilidad, mantengan e incluso quizás renovar las conexiones neuronales que encarnan nuestro potencial humano para adaptarse y para cumplir con cualquier posible conjunto de condiciones ambientales. Play es una apertura a nuestro propio ser.
Niños si no están alterados por las restricciones de la sociedad y las reglas no escritas, continúan mostrándonos la necesidad de que nos aligeremos y seamos felices. Mi propia hija me ha enseñado la importancia de colocar en un columpio y volar en el cielo para reír y salir de cualquier tambor en el que podría haber estado y cuán transformable es el juego.
La investigación muestra que el juego es un proceso práctico de aprendizaje mental. Produce una comprensión más profunda y significativa del mundo y sus posibilidades. Comenzamos a dar significado a la vida a través de la creación de historias y en reproducir varios escenarios posibles. Como fotógrafo y artista, uso el juego como una oportunidad para ver el mundo con ojos infantiles. Sigo recordándome a mí mismo para ver y ver todo como si nunca lo hubiera visto antes. Luego empiezo a ver las cosas con una perspectiva diferente y nueva. Por las mañanas, cuando me levante temprano, buscaré las oportunidades que me esperan, como ver a las ardillas reuniendo su primera comida del día mientras la niebla descansa en los campos de heno recién cortado y cómo imagino lo que sería escalar el árbol y saltar de rama a rama.
Si manejamos la misma manera del trabajo, comemos los mismos alimentos, vivimos la misma rutina día tras día, nuestras mentes comienzan a estancarse y perdemos nuestro entusiasmo por la creatividad. Siempre estamos creando nuestras experiencias y nuestras vidas, entonces, ¿por qué no divertirnos y desarrollar una sed de curiosidad como Leonardo da Vinci? ¡Tu renovado sentido de la imaginación podría ser interminable!
Recientemente se lanzó un nuevo juego para la computadora utilizando las tecnologías duales de biorretroalimentación y tecnología informática. Este juego de vanguardia llamado The Journey to Wild Divine es la primera aventura informática 'interna-activa' que combina la respiración y la meditación antiguas con la tecnología moderna de biorretroalimentación para el bienestar total de la mente. Con muchos de los juegos de hoy llenos de contenido tóxico, no es de extrañar que nuestros jóvenes estén en riesgo. Este juego demuestra ser exactamente lo contrario.
Los personajes dentro del viaje te ayudan a aprender a controlar las reacciones de tu cuerpo. Al aumentar, disminuir o sincronizar los ritmos corporales, a través de varios niveles de respiración, relajación y técnicas de meditación, como el 'Heart Breath ', aprenderá rápidamente a dominar los 'eventos' y progresar en el juego.
Piense en la mente intencional enfocada de un niño y en qué tan rápido pueden manifestar algo si pueden pensar libremente en posibilidades ilimitadas. Podemos aprender mucho observando los mensajes de los niños.
Literalmente te conviertes en lo que más piensas. Tu vida se convierte en lo que has imaginado y creído más. El mundo es literalmente tu espejo, lo que te permite experimentar en el plano físico lo que tienes como tu verdad ... hasta que lo cambies.
Es muy importante porque, a medida que aprendemos física cuántica y el poder de lo que creamos con nuestras intenciones, el conocimiento que obtendrá lo ayudará a mejorar su crecimiento personal y bienestar. Este es solo un ejemplo de dónde puede ver visiblemente los efectos del juego en su bienestar.
Vida. Puede ser difícil. Todos hemos estado allí: trabajo con exceso de trabajo, estresado, mental y físicamente quemado. Día tras día, sientes que has 'golpeado la pared', demasiado cansado para hacer ejercicio, arrastrando el día, y continuamente agotado incluso cuando te despiertas por primera vez. Lo estamos exagerando. Es solo un hecho de la vida, y tenemos que vivir con ella, ¿verdad? ¡Equivocado! El agotamiento mental y físico es la respuesta natural del cuerpo al esfuerzo físico, el estrés emocional o la falta de sueño.
Normalmente, buscamos una solución rápida tomando café, bebidas energéticas azucaradas o recurriendo a píldoras como Ephedrine. El problema es que esos estimulantes proporcionan solo un impulso temporal, que dura una hora en el mejor de los casos. Peor aún, después de que desaparecen, sus niveles de energía se bloquean, dejándote aún más agotado que antes. Jugar con seguridad devuelve a su cuerpo la energía que necesita a través de la risa. Hacer cosas que te brindan alegría y estar con otras personas que se divierten te permite mantener tus niveles de energía más largos y mantener más vitalidad.
Cuando estamos comprometidos en vivir nuestras vidas como un juego y ser el jugador, comenzamos a reconocer las contradicciones en el comportamiento de riesgo (?) De uno (?), Y se trata de que aceptar el riesgo es una parte esencial de una vida completa y saludable. El juego nos permite experimentar, explorar y correr riesgos con ideas sin temer las consecuencias que podrían suceder en la 'vida real'.
Para muchos de nosotros, lo que se considera arriesgarse a veces no es más que tomar un curso más fácil. El juego nos ayuda a lanzar esos pensamientos que están encerrados en la cabeza y el corazón. El juego también nos ayuda a aprender nuestro camino, desarrollar curiosidad, aprender a pensar, tomar nuevas decisiones, descubrir talentos especiales, construir relaciones sociales, hacer las cosas menos aterradoras y experimentar un nuevo entusiasmo por la vida. Estos factores son la base misma para una vida feliz y son más críticos para nuestra evolución.
Lo maravilloso de jugar es que todos tienen éxito en eso. No use el tiempo de juego para probar o extender su jornada laboral. Es un momento para sentirse bien consigo mismo y entre ellos, y solo divertirse juntos. Quizás, lo más importante de todo, el juego es divertido. Años más tarde, cuando recordamos nuestra vida, son los tiempos felices que pasan jugando con personas especiales que recordamos más cariño. •
