Как безопасно наслаждаться батутом

Фон

Травмы батута растут, причем растущая популярность батутных парков является ключевым фактором. В период с 2002 по 2011 год в Соединенных Штатах в Соединенных Штатах было более миллиона посещений ЭД, связанных с батутом, что привело к потраченным более чем один миллиард долларов. Двадцать девять процентов (29%) этих травм были переломами.

В Новой Зеландии травмы батута привели к тому, что правительство выплачивало более 4,4 миллиона долларов Новой Зеландии за лечение и реабилитацию в 2014 году. Не все эти травмы также были от детей. Более 670 человек в возрасте 30 лет или старше подали иск в 2016 году.

И хотя большинство из этих травм для взрослых, как говорят, были вызваны самоуверенностью, травмы детей чаще всего вызваны неловкой высадкой, обычно влияя на их нижние конечности, такие как сломанная лодыжка, нижняя голба или интенсивность. Многие педиатры даже призывают прекратить использование домашних батутов, предполагая, что они слишком опасны.

Советы по безопасности - Использование батута

   Настраивать

• Соберите батут (и сеть безопасности, если применимо) в соответствии с предоставленными инструкциями. Если у вас есть какие-либо вопросы или трудности, позвоните в наш бесплатный номер для помощи 0086-18968996888

•  Установите раму на уровне земли в области, в которой нет выступов, таких как большие камни, никаких накладных обструкций, и никаких препятствий в пределах 3 метров от кадра во всех направлениях.

• Не пытайтесь приложить область под ковриком

• Никогда не оставляйте лестницу, стул или другой предмет возле батута, который позволил бы ребенку подняться на батут без надзора

   Перед каждым использованием

• Убедитесь, что заполнение правильно зафиксировано на месте.

• Проверьте на любой ущерб

• Убедитесь, что ничего не было помещено под батут.

• Убедитесь, что ветви деревьев не выросли в область над батутом в пределах 6 метров от коврика

Прежде чем поступить дальше

• Носите соответствующую одежду - достаточно свободно, чтобы комфортно двигаться, но без свисания или галстуков, в которых вы можете попасть.

• Удалите все украшения.

• Пустые карманы

• Не позволяйте никому, находящемуся под воздействием алкоголя или наркотиков (даже рецептурных лекарств) на батуте или рядом с ним.

•  Убедитесь, что есть надзор за взрослыми для детей.

• Дети в возрасте до 6 лет не должны использовать полноразмерный батут.

    Во время использования

• Никогда не запрыгивайте в батут или выключен с другой поверхности.

• Держите свой подпрыгивание низким и под контролем.

•  Постоянно приземлиться в центре батута.

• Никогда не пытайтесь переворачивать, трюки или трюки.

•  Не пытайтесь обращаться, сальти или скручивание сальто.

• Уважайте свои физические ограничения; Старайтесь не подпрыгивать в течение длительного времени и останавливаться, если у вас не хватает дыхания или чувствуете себя усталым.

Польза для здоровья

Преимущества супер веселого батула бесконечны! Источник интенсивных физических упражнений и веселья, батутный батут имеет как физическую, так и умственную пользу.

Ремонство батутов - это низкое воздействие, с низким напряжением тренировки для организма. 10 - 20 минут батута примерно в полчаса бег трусцой! Поскольку батутный коврик поглощает часть удара удара, на суставах нет напряжения. Повторное упражнение с низким воздействием наращивает и укрепляет кости и мышцы, что приводит к тонированию, лучшему балансу, координации и хорошему осанке. Также было доказано, что это снижает риск артрита и остеопороза.

Действие подпрыгивания вверх и вниз против гравитации укрепляет все системы организма и считается одним из самых полезных аэробных упражнений, когда -либо разработанных. Само сердце укрепляется из -за увеличения частоты сердечных сокращений. Ремеска также приносит пользу лимфатической системе. Лимфа обеспечивает питательные вещества для каждой клетки и избавляет человеческое тело разных отходов. Иммунная система увеличивается и помогает в детоксикации. Циркуляция увеличивается, выпуская энергию и перекачивает кислород в мозг.

Ремонство - это замаскированное упражнение. Он использует почти каждую мышцу, в частности, желудок, руки и ноги. Мышцы тонизируются, жир сжигается, а метаболизм увеличивается, что делает батут успешным инструментом для похудения. Помните, что, хотя батут, как и любой другой спорт или тренажерный завод, считается безопасным, должны соблюдать правила безопасности и меры предосторожности.