Польза активного отдыха для детей

Близорукость или близорукость — состояние, при котором удаленные объекты кажутся размытыми, а близкие — нормальными, — это дефект зрения, который становится все более серьезным среди китайских детей. По оценкам, уровень близорукости в Китае составляет 31 процент. Однако среди детей и подростков он значительно выше.

Поскольку близорукость, если ее не исправить, может иметь вредные для здоровья последствия, родители и органы здравоохранения должны более эффективно бороться с ней.

Однако близорукость не является проблемой, специфичной только для Китая; это имеет глобальное влияние. По данным исследователей, за последние 40 лет уровень близорукости удвоился, а то и утроился в большинстве стран Восточной Азии. Хотя считается, что в Сингапуре самый высокий показатель в мире, где им страдают около 80 процентов населения, распространенность близорукости среди индийцев составляет всего 6,9 процента.

Показатели близорукости растут и в западных странах, таких как Германия и США. В США, а также в некоторых европейских странах этот показатель увеличился почти вдвое за последние 50 лет. По некоторым оценкам, к 2020 году близорукостью может страдать треть населения мира, или 2,5 миллиарда человек. Некоторые эксперты говорят, что мы близки к эпидемии близорукости.

По-видимому, за близорукость ответственна комбинация как генетических факторов, так и факторов окружающей среды, а факторы риска включают выполнение работы, сосредоточенной на близких объектах, проведение большого количества времени в помещении и семейную историю этого заболевания. Хотя в течение многих лет многие люди считали, что причиной близорукости являются генетические факторы, исследования показывают, что причиной могут быть и факторы окружающей среды.

Одним из важных факторов, ответственных за близорукость, может быть количество времени, затрачиваемое на учебу и выполнение домашних заданий. Некоторые эксперты говорят, что дети, которые проводят много времени за чтением и выполнением домашних заданий, более склонны к развитию близорукости. Однако эта теория не выдерживает критики. Работа в тесном контакте, хотя и может быть фактором, сама по себе не является причиной этого состояния.

Исследователи из Кембриджского университета в Великобритании обнаружили, что недостаток активного отдыха связан с близорукостью. Солнечный свет, по-видимому, оказывает защитное воздействие на детей в критические годы их развития, то есть, когда их глазные яблоки еще растут. Однако причины такого эффекта пока не известны.

Ян Морган, исследователь из Австралийского национального университета в Канберре, говорит, что дети, которые проводят достаточно времени на свежем воздухе, с меньшей вероятностью заболеют близорукостью, даже если они больше учатся, чем те дети, которые почти всегда остаются дома. По оценкам Моргана, детям необходимо проводить около трех часов в день при хорошем освещении, чтобы избежать близорукости.

Однако проблема с этим подходом заключается в том, что во многих местах и ​​в разное время года дети не могут проводить много времени на свежем воздухе. Проводятся некоторые эксперименты, чтобы позволить большему количеству детей играть и учиться в лучших условиях искусственного освещения. Однако четких результатов пока добиться не удалось.

Некоторые исследователи говорят, что детям следует проводить больше времени, играя на свежем воздухе, поскольку это имеет дополнительное преимущество: улучшается их настроение, повышается уровень физической активности и снижается вероятность ожирения, еще одной серьезной проблемы среди детей.

Для раннего выявления проблемы близорукости всем детям к трем годам необходимо пройти комплексное обследование глаз, при этом родители обращают особое внимание на любые изменения в зрении.

И, конечно же, зрение детей могло бы выиграть от меньшего количества домашних заданий и меньшего использования электронных гаджетов, хотя и то и другое является трудной задачей в сегодняшних конкурентных обществах. Как и в случае любой другой проблемы со здоровьем, профилактические меры против близорукости могут быть более эффективными и менее дорогостоящими, чем лечение.