Как воспитать детское счастье

Практикуйте привычную благодарность

Наконец, исследования счастья последовательно связывают чувство благодарности с эмоциональным благополучием. Исследования Калифорнийского университета в Дэвисе и других местах показали, что люди, которые ведут ежедневные или еженедельные дневники благодарности, чувствуют себя более оптимистично, добиваются большего прогресса в достижении целей и в целом чувствуют себя лучше в своей жизни. Для ребенка вести дневник может быть нереально. Но один из способов воспитать в детях чувство благодарности — попросить каждого члена семьи каждый день (например, до или во время еды) находить время для того, чтобы назвать вслух то, за что он или она благодарен, предлагает Картер. Главное, чтобы это стало регулярным ритуалом. «Это одна из привычек, которая будет способствовать возникновению всевозможных положительных эмоций», — уверяет она, — «и она действительно может привести к длительному счастью».

Дайте реальную ответственность

Другими словами, у людей есть врожденная потребность быть нужными. Таким образом, чем больше вы сможете с раннего возраста донести до своего ребенка, что он вносит уникальный вклад в семью, тем выше будет его чувство собственного достоинства и его высшее счастье.

Допускайте успех и неудачу

Если вы действительно хотите повысить самооценку вашего ребенка, меньше сосредотачивайтесь на комплиментах и ​​больше на том, чтобы предоставить ему широкие возможности для изучения новых навыков. Лишь немногие навыки достигаются с первой попытки. Именно через практику дети достигают мастерства. А благодаря повторяющемуся опыту мастерства они развивают уверенность в своих силах, которая позволяет им решать будущие задачи с энтузиазмом и оптимизмом, которые имеют решающее значение для счастливой жизни.