Cómo cultivar la felicidad de los niños

Practica la gratitud habitual

Finalmente, los estudios sobre la felicidad vinculan consistentemente los sentimientos de gratitud con el bienestar emocional. Investigaciones realizadas en la Universidad de California, Davis y en otros lugares han demostrado que las personas que llevan diarios de gratitud diarios o semanales se sienten más optimistas, progresan más hacia sus metas y se sienten mejor con sus vidas en general. Para un niño, llevar un diario puede resultar poco realista. Pero una manera de fomentar la gratitud en los niños es pedir que cada miembro de la familia se tome un tiempo diariamente (antes o durante una comida, por ejemplo) para nombrar en voz alta algo por lo que está agradecido, sugiere Carter. Lo importante es convertirlo en un ritual habitual. 'Este es un hábito que fomentará todo tipo de emociones positivas', asegura, 'y realmente puede conducir a una felicidad duradera'.

Dar responsabilidades reales

En otras palabras, las personas tienen una necesidad innata de ser necesitadas. Por lo tanto, cuanto más pueda transmitirle a su hijo que está haciendo una contribución única a la familia, desde una edad temprana, mayor será su sentido de autoestima y su máxima felicidad.

Permitir el éxito y el fracaso

Si realmente desea reforzar la autoestima de su hijo, concéntrese menos en los elogios y más en brindarle amplias oportunidades para aprender nuevas habilidades. Pocas habilidades se perfeccionan en el primer intento. Es a través de la práctica que los niños logran el dominio. Y a través de repetidas experiencias de dominio, desarrollan la actitud positiva que les permite afrontar los desafíos futuros con el entusiasmo y el optimismo que son fundamentales para una vida feliz.