Cómo cultivar la felicidad de los niños

Practica la gratitud habitual

Finalmente, los estudios de felicidad vinculan constantemente sentimientos de gratitud con el bienestar emocional. La investigación en la Universidad de California, Davis y en otros lugares ha demostrado que las personas que mantienen las revistas de gratitud diarias o semanales se sienten más optimistas, avanzan más hacia las metas y se sienten mejor con sus vidas en general. Para un niño, mantener un diario puede ser poco realista. Pero una forma de fomentar la gratitud en los niños es pedir que cada miembro de la familia tome tiempo diario, antes o durante una comida, por ejemplo, para nombrar en voz alta algo por lo que está agradecido, sugiere Carter. Lo importante es convertirlo en un ritual regular. 'Este es un hábito que fomentará todo tipo de emociones positivas,' ella asegura, 'y realmente puede conducir a la felicidad duradera'.

Dar responsabilidades reales

En otras palabras, las personas tienen una necesidad innata. Entonces, cuanto más pueda transmitir a su hijo que está haciendo una contribución única a la familia, desde una edad temprana, mayor es su sentido de autoestima y su máxima felicidad.

Permitir el éxito y el fracaso

Si realmente desea reforzar la autoestima de su hijo, concéntrese menos en los cumplidos y más en brindarle amplias oportunidades para aprender nuevas habilidades. Pocas habilidades se perfeccionan en un primer intento. Es a través de la práctica que los niños logran el dominio. Y a través de experiencias repetidas de dominio, desarrollan la actitud de poder y la que les permite abordar los desafíos futuros con el entusiasmo y el optimismo que son fundamentales para una vida feliz.