كيفية تنمية سعادة الأطفال

ممارسة الامتنان المعتاد

أخيرًا ، تربط دراسات السعادة مشاعر الامتنان باستمرار للرفاهية العاطفية. أظهرت الأبحاث في جامعة كاليفورنيا ، ديفيس ، وفي أماكن أخرى أن الأشخاص الذين يحتفظون بجلات الامتنان اليومية أو الأسبوعية يشعرون بمزيد من التفاؤل ، ويحققون المزيد من التقدم نحو الأهداف ، ويشعرون بتحسن حياتهم بشكل عام. بالنسبة للطفل ، قد يكون الحفاظ على المجلة غير واقعي. لكن إحدى الطرق لتعزيز الامتنان لدى الأطفال هي أن تطلب أن يستغرق كل فرد من أفراد الأسرة وقتًا يوميًا - قبل أو أثناء الوجبة ، على سبيل المثال - لتسمية شيء بصوت عالٍ ، يقترح كارتر. الشيء المهم هو جعلها طقوسًا منتظمة. 'هذه عادة واحدة من شأنها أن تعزز جميع أنواع المشاعر الإيجابية ، ' تؤكد ، 'ويمكن أن تؤدي حقًا إلى سعادة دائمة. ' لتنمية سعادة الأطفال

إعطاء مسؤوليات حقيقية

وبعبارة أخرى ، فإن الناس لديهم حاجة إلى حاجة فطرية. لذا ، كلما كان بإمكانك نقله إلى طفلك أنه يقدم مساهمة فريدة من نوعها في العائلة ، منذ سن مبكرة ، زاد شعوره بتقدير الذات وسعادته النهائية.

السماح بالنجاح والفشل

إذا كنت ترغب حقًا في تعزيز تقدير طفلك لذاتك ، فركز أقل على المجاملات والمزيد على تزويدها بفرص كبيرة لتعلم مهارات جديدة. بعض المهارات مثالية في المحاولة الأولى. من خلال الممارسة ، يحقق الأطفال إتقان. ومن خلال التجارب المتكررة للإتقان ، يطورون موقفًا يمكن أن يتيح لهم التعامل مع التحديات المستقبلية مع الحماس والتفاؤل المحوريون لحياة سعيدة.