три стратегии, которые укрепляют способность вашего ребенка испытывать радость

Мы все хотим одного и того же для наших детей. Мы хотим, чтобы они выросли, чтобы любили и были любимыми, следовали своим мечтам и добились успеха. Но больше всего мы хотим, чтобы они были счастливы. Что вы можете сделать, чтобы создать дом, в котором будет процветать счастье вашего ребенка? Прочтите три стратегии, которые укрепят способность вашего ребенка испытывать радость.

Фостер Связи

Самый надежный способ обеспечить эмоциональное благополучие вашего ребенка на протяжении всей жизни — помочь ему почувствовать связь с вами, другими членами семьи, друзьями, соседями, воспитателями детских садов и даже домашними животными.

Не пытайтесь сделать своего ребенка счастливым

Это звучит нелогично, но лучшее, что вы можете сделать для долгосрочного счастья вашего ребенка, — это перестать пытаться сделать его счастливым в краткосрочной перспективе.

Чтобы не переутомляться, признайте, что вы не несете ответственности за счастье своего ребенка, призывает Харрис. дети, которые так и не научатся справляться с негативными эмоциями, рискуют быть ими раздавлены в подростковом и взрослом возрасте.

Как только вы признаете, что не можете заставить своего ребенка почувствовать счастье (или любую другую эмоцию в этом отношении), вы будете менее склонны пытаться «исправить» его чувства — и с большей вероятностью отступите и позволите ему развить навыки преодоления трудностей и устойчивость, которые ей понадобятся, чтобы оправиться от неизбежных жизненных неудач.

Развивайте свое счастье

Хотя мы не можем контролировать счастье наших детей, мы несем ответственность за свое собственное. А поскольку дети впитывают в себя все, наше настроение имеет значение. У счастливых родителей, скорее всего, будут счастливые дети, в то время как дети депрессивных родителей страдают от депрессии в два раза чаще, отмечает Мюррей. Следовательно, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для эмоционального благополучия вашего ребенка, — это позаботиться о своем: выкроить время для отдыха, релаксации и, что, возможно, самое важное, для романтики. Развивайте свои отношения с супругом. «Если у родителей действительно хорошие, преданные отношения, — говорит Мюррей, — счастье ребенка часто естественным образом следует за этим».