ثلاث استراتيجيات تعزز قدرة طفلك على تجربة الفرح

نحن جميعا نريد نفس الأشياء لأطفالنا. نريدهم أن يكبروا على الحب والمحبة، وأن يتبعوا أحلامهم، وأن يحققوا النجاح. ومع ذلك، في الغالب، نريدهم أن يكونوا سعداء. ما الذي يمكنك فعله لإنشاء منزل تزدهر فيه سعادة طفلك؟ تابع القراءة للتعرف على ثلاث استراتيجيات من شأنها تعزيز قدرة طفلك على تجربة الفرح.

تعزيز الاتصالات

إن أضمن طريقة لتعزيز السلامة العاطفية لطفلك طوال حياته هي مساعدته على الشعور بالارتباط بك، وبأفراد الأسرة الآخرين، والأصدقاء، والجيران، ومقدمي الرعاية النهارية، وحتى بالحيوانات الأليفة.

لا تحاول أن تجعل طفلك سعيدًا

قد يبدو الأمر غير بديهي، ولكن أفضل شيء يمكنك القيام به لتحقيق سعادة طفلك على المدى الطويل هو التوقف عن محاولة إبقائه سعيدًا على المدى القصير.

لتجنب الإفراط في التدليل، عليك أن تدرك أنك لست مسؤولاً عن سعادة طفلك، كما يحث هاريس. الأطفال الذين لم يتعلموا أبدًا التعامل مع المشاعر السلبية معرضون لخطر سحقهم في سن المراهقة والبالغين.

بمجرد أن تتقبل أنك لا تستطيع أن تجعل طفلك يشعر بالسعادة (أو أي عاطفة أخرى في هذا الشأن)، فسوف تكون أقل ميلًا إلى محاولة 'إصلاح' مشاعره - ومن المرجح أن تتراجع وتسمح له بتطوير مهارات التأقلم والمرونة التي سيحتاجها للتعافي من نكسات الحياة التي لا مفر منها.

رعاية سعادتك

في حين أننا لا نستطيع التحكم في سعادة أطفالنا، إلا أننا مسؤولون عن سعادتنا. ولأن الأطفال يستوعبون كل شيء منا، فإن مزاجنا مهم. ويلاحظ موراي أنه من المرجح أن يكون لدى الآباء السعداء أطفال سعداء، في حين أن أطفال الآباء المكتئبين يعانون من ضعف متوسط ​​معدل الاكتئاب. وبالتالي، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل السلامة العاطفية لطفلك هو الاهتمام بصحتك: تخصيص وقت للراحة والاسترخاء، وربما الأهم من ذلك، الرومانسية. طوّر علاقتك مع زوجك. 'إذا كانت العلاقة بين الوالدين جيدة وملتزمة'، يقول موراي 'فغالبًا ما تتبع سعادة الطفل بشكل طبيعي'.