Как собрать уличное оборудование для фитнеса

Как собрать уличное оборудование для фитнеса 

Новые научные данные показывают, что занятия спортом на свежем воздухе увеличивают общее удовольствие от тренировки, а также увеличивают частоту и продолжительность занятий спортом.

За последние пять лет фитнес-парки под открытым небом стали популярной альтернативой традиционным тренажерным залам, появившись в крупных городах, таких как Нью-Йорк, Майами и Лос-Анджелес, и постепенно проникая в более мелкие сообщества в парках, школах и даже фитнес-клубах. Город Сан-Антонио проявляет особую активность в этой области, установив фитнес-станции в более чем 30 своих парках с 2010 года в рамках общегородской фитнес-инициативы. «Поток пользователей значительно увеличился с момента первого открытия», — говорит Сэнди Дженкинс, менеджер проекта парков Департамента парков и отдыха Сан-Антонио. «Нам бы очень хотелось распространить фитнес-оборудование на дополнительные парки и продолжать искать возможности для этого».

Для парков и организаций отдыха, которые еще не изучили эту концепцию, нет оправдания тому, чтобы не начать. Вот основные соображения, которые помогут запустить проект:

 

ТИП ОБОРУДОВАНИЯ

Оборудование для уличного фитнеса существует уже более 40 лет, начиная с модели Parcourse. 

системы, такие как Fit-Trail — статические элементы оборудования, такие как перекладины для подтягивания, параллельные брусья, приспособления для приседаний. 

станции и скамейки обычно располагаются вдоль прогулочной тропы. Не имея движущихся частей, такие 

системы, как правило, просты в установке и обслуживании, хотя они могут не заинтересовать пользователей. 

совсем как новые варианты оборудования.

Концепция уличного «тренажерного зала» — фитнес-оборудования, собранного в одном пространстве, — очень прижилась. 

только в течение последних нескольких лет. Такое оборудование более характерно для фитнес-центра. 

и включает в себя предметы, похожие на эллиптические тренажеры, велотренажеры лежа или тренажеры для вытягивания широчайших мышц — с приводом 

пользователем, а не шнуром. «Устройства сопротивления с собственным весом в настоящее время очень популярны», — говорит Эллисон Абель, 

менеджер по маркетингу Greenfields Outdoor Fitness. «Эти типы юнитов могут быть использованы кем угодно, 

независимо от возраста и уровня физической подготовки. В некоторых устройствах также используется регулируемое сопротивление. 

чтобы пользователь мог адаптировать тренировку к своим способностям».

По мере роста популярности фитнес-парков увеличивались и возможности для покупателей. Предложение производителей 

растущий набор характеристик продукции, включая оборудование, специально разработанное для использования с инвалидными колясками,

а также оборудование, которое можно адаптировать как для трудоспособных пользователей, так и для тех, у кого есть вспомогательные устройства.

В рамках своих более чем 30 инсталляций департамент парков Сан-Антонио экспериментировал с несколькими различными стилями: 

включая Energi от Playworld Systems, оборудование Health Trail от Play and Park Structures и Health Beat Outdoor. 

Фитнес-системы. «Каждая система предлагает разные преимущества, которые нравятся разным пользователям», — говорит Дженкинс. «Мы хотели 

чтобы максимизировать использование для разных демографических групп и уровней способностей».

«Какие бы функции организация ни рассматривала для своего фитнес-парка, убедитесь, что охвачены только основы», — говорит Дивайн.

«Убедитесь, что оборудование подходит для тренировки всего тела. Хорошо продуманная фитнес-программа включает в себя четыре элемента: 

фитнес: аэробика, мышечная подготовка, баланс/гибкость и корпус. При выборе оборудования выбирайте хотя бы одну штуку. 

в каждой из этих четырех областей».

 

РАСПОЛОЖЕНИЕ

Будет ли оборудование установлено вдоль пешеходной тропы или тропы, или оно будет размещено в группе в одном месте? 

территория в парке? Сколько места доступно? Есть ли место для установки дополнительного оборудования? '

Многие устройства рассчитаны на одновременное использование нескольких пользователей, поэтому у вас может быть 12 

до 15 человек, тренирующихся на площади около 900 квадратных футов», — говорит Абель. 

между частями должно быть достаточно места, чтобы пользователи не чувствовали себя тесно.

«Лучшей практикой является размещение оборудования вместе на видном месте, что сдерживает вандализм. 

поскольку его будут использовать чаще», — говорит Абель.

Размещение оборудования в одном конкретном месте также способствует общности и социализации. «У нас есть станции

размещено вокруг троп и в центре», — говорит Дженкинс. «Оборудование, расположенное в центре, обеспечивает 

возможность одновременного использования оборудования несколькими людьми под руководством инструктора».

Близость парковки также важна. Чем легче получить доступ к оборудованию (и тем меньше нужно ходить 

после тренировки), тем больше вероятность того, что он будет использован. 

Хотя такие меры позволяют родителям подавать хороший пример своим детям, следует проявлять особую осторожность. 

принятые для того, чтобы сохранить две зоны и их цели разными, либо за счет использования разных типов, либо 

конструкции защитного покрытия вокруг оборудования или использование растений или кустарников для создания перегородки между 

фитнес и игровые зоны.

 

БЮДЖЕТ

По большей части оборудование для фитнеса на открытом воздухе стоит намного дешевле, чем игровая площадка. отмечая 

что дополнительные компоненты можно приобрести индивидуально и установить, если позволяет финансирование, но 

сильная базовая установка является обязательной.

Необходимо учитывать и стоимость подготовки площадки для фитнес-парка.

«Стоимость варьируется и зависит от количества и типа выбранных квартир, ландшафтного дизайна и покрытия», — говорит Абель.

добавив, что некоторые из этих затрат можно смягчить. «Мы установили агрегаты на бетонные площадки бывшего 

теннисные корты и площадки для шаффлборда. Оборудование идеально подходит для оживления неиспользуемого пространства».

Что касается обслуживания, уличное оборудование для фитнеса спроектировано с учетом погодных условий, как и традиционная игровая площадка. 

оборудование, требующее небольших текущих затрат на техническое обслуживание. 'Мы рекомендуем периодический визуальный осмотр агрегатов, чтобы 

убедиться, что все работает», — говорит Абель, и эту задачу часто берут на себя сами пользователи. 

ценить оборудование и в целом хорошо о нем заботиться».

Дивайн также предлагает проводить более тщательную ежегодную проверку, а также вести подробный учет всех проверок. 

«Фурнитура должна быть проверена на герметичность, а все детали следует проверить на наличие ржавчины или потери краски и прикоснуться к ним. 

поднимайтесь по мере необходимости».

 

ПОВЫШЕНИЕ ИНФОРМИРОВАННОСТИ

Какой бы тип фитнес-оборудования ни был выбран, наиболее важным фактором его успеха является 

потенциальные пользователи не только знают о его существовании, но и знакомят их с его использованием.

«При выборе вариантов убедитесь, что оборудование поставляется с четкими и понятными инструкциями. 

- говорит Дивайн. - В идеале каждый знак должен содержать две-три короткие инструкции по выполнению упражнения.

и визуальную графику упражнения, а также определить, какие мышцы задействованы».

Многие линейки оборудования также имеют QR-коды — над этой функцией работает отдел парков Сан-Антонио. 

«Больше всего я слышал комментарий о том, что людям нужно оборудование, которым легко пользоваться, а не 

сложно», — говорит Дженкинс. «Мы работаем над видео, доступ к которому можно будет получить с помощью QR-кодов. 

находится у оборудования, чтобы предоставить инструкции по правильному использованию оборудования».

Предлагать занятия или обучающие программы в течение нескольких недель после торжественного открытия фитнес-центра, когда есть интерес. 

на самом высоком уровне, это также хороший способ помочь пользователям всех уровней освоиться с оборудованием, но инструкция 

не должно заканчиваться, когда волнение утихло. В Сан-Антонио фитнес-парки являются частью продолжающейся программы. 

— общегородская фитнес-инициатива, — говорит Дженкинс. «Мы предлагаем обучение фитнесу в парке и используем оборудование для 

научите людей тренироваться бесплатно, что позволяет регулярно использовать оборудование».

Более подробное руководство по использованию оборудования для фитнеса на открытом воздухе можно найти в разделе «Фитнес-парки для взрослых на открытом воздухе»: 

Передовой опыт укрепления здоровья населения путем повышения физической активности, разработанный PlayCore совместно

с различными профессионалами и организациями фитнес-индустрии