Ты внутри или ты вышел? – Преимущества игр в помещении по сравнению с играми на свежем воздухе

1. Поощряет творческий поток. Дети с большей вероятностью будут использовать свои творческие способности, занимаясь определенными видами деятельности в помещении. Искусство, рукоделие и время для сказок побуждают детей проявлять творческий подход, вдумчивость и воображение, что они не всегда могут проявить на улице.

2. Снижает риск травм. Хотя в процессе развития детям действительно необходимы рискованные игры, мягкие игровые площадки в помещении могут помочь снизить риск опасности и травм или подготовить вашего ребенка к игре на открытом воздухе. Мягкие игровые площадки имеют мягкую посадку и/или пенопласт и мягкую набивку по всей игровой площадке, например, ямы для игры в мяч.

3. Альтернатива для жарких и холодных сезонов. Имея игровые площадки и спортивные залы в помещении, вам не придется беспокоиться о том, что ваши дети обожгутся о горячее оборудование, наносите достаточно солнцезащитного крема, чтобы защититься от солнечных ожогов, или укутывайте детей в зимнюю одежду. Некоторые компании даже продают крытые тренажеры для вашего дома, которые занимают очень мало места!

1. Увеличивает концентрацию внимания —Это исследование,  опубликованное в Американском журнале общественного здравоохранения, показало, что более зеленые и естественные условия уменьшают симптомы СДВГ у детей и могут способствовать более независимому мышлению. Дети, которые чаще играют на свежем воздухе, могут лучше сосредоточиться, чем дети, которые не проводят много времени на улице.

2. Обеспечивает витамин D—Дети не получают достаточно витамина D , важнейшего витамина, просто пья молоко. Солнце предоставляет бесплатный и естественный способ воспользоваться этими и другими преимуществами: предотвратить болезни сердца и укрепить кости. Обязательно увеличьте количество витамина D в рационе вашего ребенка, чтобы достичь желаемого количества в 400 международных единиц в день.

3. Улучшает зрение—Компания Optometry and Vision Science сообщила  , что проведение большего времени на улице может помочь увеличить дальнозоркость вашего ребенка из-за сужения зрачков при ярком освещении.

Играя как в помещении, так и на улице, у детей появляется еще больше возможностей для физической активности, что добавляет дополнительные преимущества игровому времени вашего ребенка. Американская кардиологическая ассоциация  рекомендует детям быть активными в течение 60 минут каждый день. Эти 60 минут, будь то два периода по 30 минут или четыре периода по 15 минут, могут помочь контролировать вес вашего ребенка, снизить его кровяное давление, увеличить продолжительность его жизни и многое другое.