¿Estás dentro o estás fuera? - Los beneficios del juego interior vs. al aire libre

1. Fomenta el flujo creativo: es más probable que los niños usen su creatividad al participar en ciertas actividades en interiores. Las artes y la artesanía y la hora de la historia alientan a los niños a ser creativos, reflexivos e imaginativos de una manera que no siempre pueden expresar afuera.

2. Reduce el riesgo de lesiones: aunque los niños necesitan experimentar un juego arriesgado como parte de su desarrollo, las áreas de juego en interiores suaves pueden ayudar a aliviar el riesgo de peligro y lesiones, o preparar a su hijo para una estructura al aire libre. Las áreas de juego suave tienen un aterrizaje acolchado y/o espuma y acolchado suave en toda el área de juego, como pozos de pelota.

3. Proporciona una alternativa para las temporadas calientes y frías: con parques infantiles y gimnasios, no necesitará preocuparse de que sus hijos se quemen con equipos calientes, aplican suficiente protector solar para resistir las quemaduras solar o agrupar a sus hijos con su ropa de invierno. ¡Algunas compañías incluso venden gimnasios interiores para su hogar que ocupan muy poco espacio!

1. Aumenta la capacidad de atenciónEste estudio  compartido en el American Journal of Public Health ha demostrado que los entornos más verdes y naturales parecen reducir los síntomas del TDAH en los niños y pueden fomentar un pensamiento más independiente. Los niños que juegan al aire libre más a menudo pueden centrarse mejor que los niños que no tienen mucho tiempo afuera.

2. Proporciona vitamina D—Los niños no reciben suficiente vitamina D , una vitamina esencial, solo bebiendo leche. El sol proporciona una forma gratuita y natural de cosechar estos beneficios y más: prevenir enfermedades cardíacas y construir huesos fuertes. Asegúrese de aumentar la vitamina D en la dieta de su hijo para alcanzar la cantidad deseada de 400 unidades internacionales por día.

3. Mejora la visión.Optometry y Vision Science informaron  que pasar más tiempo afuera puede ayudar a aumentar la intensidad de su hijo, debido a la restricción de la pupila en una luz más brillante.

Al jugar tanto en interiores como al aire libre, los niños tienen aún más oportunidades para participar en actividades físicas, lo que agrega beneficios adicionales al tiempo de juego de su hijo. El American Heart Association  sugiere que los niños deberían estar activos durante 60 minutos todos los días. Esos 60 minutos, ya sea dos períodos de 30 minutos o cuatro períodos de 15 minutos, pueden ayudar a controlar el peso de su hijo, reducir su presión arterial, aumentar su esperanza de vida y más.