7 советов, как вырастить счастливого ребенка

Советы экспертов о том, что нужно детям для развития счастливого и оптимистичного духа. К сожалению, у детей нет руководства — если бы оно было, было бы намного проще! Один из частых вопросов, которые задают родители, — как вырастить счастливых детей.

 

Термин «счастливый» для каждого означает что-то свое. Ни один ребенок не должен быть Поллианной 24 часа в сутки, 7 дней в неделю (к счастью!), а темперамент каждого ребенка уникален. Но родители хотят лучшего для своих детей и хотят, чтобы они наслаждались жизнью.

 

Боб Мюррей, MBA, доктор философии, автор книги «Воспитание оптимистичного ребенка», и Ширин Шеркат, психолог, автор, лектор и основатель книги «Создайте счастливых детей», делятся своими советами о семи вещах, которые направят ваших детей на путь к счастливому детству.

 

Любовь

Мюррей говорит, что воспитание счастливых, оптимистичных детей начинается с любящих родителей, которые демонстрируют любовь друг к другу и к своим детям. «Это позволяет детям чувствовать себя в безопасности и является основой их счастья», — говорит Мюррей. Каждый день говорите своим детям, как сильно вы их любите. Будьте нежны и свободны в своих объятиях и поощряйте своих детей тоже делиться своими эмоциями.

Время

Предоставление своего времени — еще один способ проявить любовь. «Детям нужно время с родителями», — добавляет Мюррей. «Сначала это время мамы, но позже – обоих родителей. Наиболее защищенными растут дети, которым уделено больше всего родительского времени».

Это может быть что-то простое, например ежедневная или еженедельная традиция, например чтение сказок на ночь или поход за мороженым. Каждый родитель занят, и небольшие жизненные задачи могут показаться непосильными, но важно каждый день выделять время для каждого из своих детей.

Подтверждение и похвала

«Детям нужно, чтобы их чувства были услышаны, уважались и оценивались», — говорит Шеркат. «Уделите минутку и оцените чувства ребенка, чтобы научить его распознавать эмоции и управлять ими по мере их взросления».

Она считает, что одобрение и похвала идут рука об руку. Детей следует «замечать и вознаграждать за принятие правильных решений. Дети, чье желательное поведение и здоровый выбор часто подтверждаются и признаются их родителями, с большей вероятностью будут повторять эти хорошие решения и чувствовать себя более уверенно в себе».

Дети превратят внешние сообщения во внутренние голоса самоутверждения.

Мюррей также подчеркивает, что готовность улыбаться и задавать вопросы вместо того, чтобы давать советы, также помогает детям думать самостоятельно и укрепляет уверенность в себе.

Права

«Понимание разницы между их правами и привилегиями» необходимо для создания счастливого ребенка, говорит Шеркат. «Дети всегда должны чувствовать, что их близкие защитят их права. А «счастливый ребенок» — это тот, кого учат, что привилегии всегда заслужены. Это имеет большое значение в первом случае: мотивация детей, во-вторых, обучение ответственности и, в-третьих, обучение саморегуляции».

Узнайте 9 советов по обучению детей ответственности ť

Природа

Хотите верьте, хотите нет, но когда ваша мать сказала вам поиграть на улице, она точно знала, о чем говорит. Доктор Мюррей предлагает уделять детям как можно больше времени на природе. Свежий воздух и физическая активность очищают разум и могут укрепить дух ребенка.

Кроме того, наличие растений в доме повышает уровень счастья и способствует скорейшему выздоровлению от болезней. «Домашние животные также являются источником счастья и оптимизма», — говорит Мюррей, — так что подумайте о том, чтобы удовлетворить просьбы вашего ребенка о щенке.

Ограниченная подверженность насилию

Дети не должны жить в пузыре, но жестокие или тревожные телепередачи или видеоигры могут вызвать беспокойство и стресс. «Маленькие дети нуждаются в уверенности в том, что родители могут о них позаботиться, что они могут их защитить», - говорит Мюррей. «Когда вы видите что-то жестокое, объясните своим детям, что да, плохие вещи случаются, но они в безопасности».

Получите дополнительную информацию о том, как говорить с детьми о насилии .

Структура

Дети ожидают определенного уровня рутины и структуры от своего окружения. «Это создает у детей чувство безопасности и стабильности, а это очень важно для здорового эмоционального роста», — утверждает Шеркат.

Установление границ является ключевым фактором в создании этой структуры. «Четко определяйте свои границы и устанавливайте четкие и последовательные правила, с которыми согласны оба родителя», — говорит Мюррари. «Не позволяйте ребенку настраивать одного родителя против другого — это особенно верно в отношении разведенных или разлученных родителей. Чувство безопасности ребенка заключается в том, что он знает, что его или ее родители все контролируют.