7 consejos para criar a un niño feliz

Consejos expertos sobre lo que los niños necesitan para desarrollar un espíritu feliz y optimista. Desafortunadamente, los niños no vienen con un manual, ¡sería mucho más fácil si lo hicieran! Una de las preguntas comunes que hacen los padres es sobre cómo criar hijos felices.

El término 'feliz ' significa algo diferente para todos. Ningún niño debe ser una Pollyanna 24/7 (¡afortunadamente!), Y el temperamento de cada niño es único. Pero los padres quieren lo mejor para sus hijos y quieren que disfruten de la vida.

Bob Murray, MBA, Ph.D., autor de 'Raising a un niño optimista, ' y Shirin Sherkat Psy.D., autor, orador y fundador de 'Crear niños felices', comparten sus consejos sobre las siete cosas que pondrán a sus hijos en un camino hacia una infancia feliz.

Amar

Murray dice que criar a los niños felices y optimistas comienzan con padres amorosos que se demuestran amor el uno por el otro y por sus hijos. 'Esto hace que los niños se sientan seguros y es la base de su felicidad', dice Murray. Dile a tus hijos todos los días cuánto los amas. Sea cariñoso y libre con sus abrazos y alienta a sus hijos a compartir sus emociones también.

Tiempo

Ofrecer tu tiempo es otra forma de mostrar amor. 'Los niños necesitan tiempo con los padres', agrega Murray. 'Inicialmente, este es el tiempo de la madre, pero más tarde, ambos padres. Los niños que crecen más seguros son aquellos a quienes se les ha dado la mayor cantidad de tiempo de los padres'.

Puede ser algo simple, como tener una tradición diaria o semanal, como leer una historia para acostarse o obtener un helado. Todos los padres están ocupados y las pequeñas tareas de la vida pueden parecer abrumadoras, pero es importante reservar tiempo todos los días para cada uno de sus hijos.

Validación y alabanza

'Los niños necesitan sus sentimientos para ser escuchados, respetados y validados', dice Sherkat. 'Tomar un momento y validar los sentimientos de un niño ayuda mucho a ese niño cómo identificar y manejar las emociones a medida que crecen'.

Ella cree que la validación y el alabanza van de la mano. Los niños deben ser notados y recompensados ​​por tomar buenas decisiones. Los niños cuyos comportamientos deseables y las elecciones saludables [a menudo] son ​​validadas y reconocidas por sus padres tienen más probabilidades de repetir esas buenas decisiones y se sienten más seguros de sí mismos.

Los niños convertirán mensajes externos en voces internas de autovalidación.

Murray también enfatiza que una sonrisa lista y hacer preguntas en lugar de dar consejos también ayuda a los niños a pensar por sí mismos y generar confianza.

Derecho

'Comprender la diferencia entre sus derechos y sus privilegios' es esencial para crear un niño feliz, dice Sherkat. 'Los niños siempre deben sentir que sus seres queridos protegerían sus derechos. Y un 'niño feliz' es uno a quien se les enseña que los privilegios siempre se ganan.

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Naturaleza

Lo creas o no, cuando tu madre te dijo que jugaras afuera, ella sabía exactamente de qué estaba hablando. El Dr. Murray sugiere dar a los niños el mayor tiempo posible en la naturaleza. El aire fresco y la actividad física despejan la mente y puede vigorizar el espíritu de un niño.

Además, tener plantas en el hogar aumenta el nivel de felicidad y contribuye a una recuperación más rápida de la enfermedad. 'Las mascotas también son una fuente de felicidad y optimismo', dice Murray, así que piense en complacer las súplicas de su hijo por un cachorro.

Exposición limitada a la violencia

Los niños no deberían vivir en una burbuja, pero la televisión o los videojuegos violentos o preocupantes puede crear ansiedad y estrés. 'Los niños pequeños necesitan la tranquilidad de que los padres puedan cuidarlos, de que puedan protegerlos', dice Murray. 'Cuando se ve algo violento, explique a sus hijos que, sí, suceden cosas malas, pero están a salvo'.

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Estructura

Los niños esperan algún nivel de rutina y estructura de su entorno. 'Esto crea una gran sensación de seguridad y estabilidad en los niños, y eso es muy importante para un crecimiento emocional saludable', afirma Sherkat.

Establecer límites es un factor clave para crear esa estructura. 'Sea claro sobre sus límites y coloque reglas claras y consistentes en las que ambos padres estén de acuerdo', dice Murrary. 'No permita que un niño juegue con un padre contra el otro: esto es especialmente cierto para los padres divorciados o separados. El sentido de seguridad de un niño es saber que sus padres tienen el control