6 причин, по которым дети должны играть на улице

Вот что -то действительно простое, что вы можете сделать, чтобы повысить шанс вашего ребенка на будущее здоровье и успех: убедитесь, что он тратит много времени на игру на улице.

Есть много способов, которыми детство этого поколения отличается от того, что у последнего поколения, но одним из самых резких контрастов является степень, в которой оно тратится в помещении. Есть много причин, в том числе заметное увеличение времени, потраченное на взаимодействие с электронными устройствами, акцент на запланированных мероприятиях и достижениях, опасениях по поводу воздействия на солнце - и, для многих семей, отсутствие безопасных мест на свежем воздухе для игры. Это не просто дети; Взрослые также тратят меньше времени на свежем воздухе.

Вот шесть важных способов игры на улице помогают детям:

1. Солнце. Да, воздействие солнца - особенно солнечные ожоги - может увеличить риск развития рака кожи. Но оказывается, что нашим телам нужно солнце. Нам нужно воздействие на солнце, которое производит витамин D, витамин, который играет решающую роль во многих процессах организма, от развития костей до нашей иммунной системы. Воздействие на солнце также играет роль нашей иммунной системы другими способами, а также в здоровом сне - и в нашем настроении. Наши тела работают лучше всего, когда они получают солнечный свет каждый день.

2. Упражнение. Дети должны быть активными в течение часа каждый день, и выходить на улицу, чтобы играть, - это один из способов убедиться, что это происходит. Они, безусловно, могут тренироваться в помещении, но отправлять их на улицу - особенно с чем -то вроде мяча или велосипеда - поощряет активную игру, которая действительно является лучшим упражнением для детей.

3. Исполнительная функция. Это навыки, которые помогают нам планировать, расставить приоритеты, устранение неполадок, переговоров и многозадачности; Они имеют решающее значение для нашего успеха. Творчество также подпадает сюда и использует наше воображение для решения проблем и развлечения. Это навыки, которые нужно изучать и практиковать - и для этого детям нужно неструктурированное время. Им нужно время в одиночестве и с другими детьми, и, чтобы им было разрешено (возможно, вынуждено) составлять свои собственные игры, разобраться и развлечь себя. Быть на улице дает им возможность практиковать эти важные жизненные навыки.

4. риск. Дети должны рисковать. Как родители, это заставляет нас беспокоиться; Мы хотим, чтобы наши дети были в безопасности. Но если мы держим их в пузырьках и никогда не позволим им рисковать, они не узнают, что они могут сделать - и у них может не быть уверенности и храбрости, чтобы столкнуться с неизбежными жизненными рисками. Да, вы можете сломать руку от восхождения на дерево - и да, вы можете быть унижены, когда попытаетесь поднять друга и быть отвергнутыми. Но это не значит, что вы не должны пытаться; Уроки, которые мы извлекаем из неудачи, так же важны, как и те, которые мы узнаем из успеха.

5. Социализация. Дети должны научиться работать вместе. Им нужно научиться подружиться, как делиться и сотрудничать, как относиться к другим людям. Если они взаимодействуют только в очень структурированных условиях, таких как школьные или спортивные команды, они не могут - они не могут - узнать все, что им нужно знать.

6. Оценка природы. Большая часть нашего мира меняется, а не к лучшему. Если ребенок растет, никогда не гуляя в лесу, копая в почве, видя животных в их среде обитания, поднимаясь на гору, играя в ручье или смотрит на бесконечный горизонт океана, они могут никогда не понять, что нужно потерять. Будущее нашей планеты зависит от наших детей; Им нужно научиться ценить это.

Так что попробуйте. Делайте то, что делали наши родители: отправьте своих детей на улицу. Еще лучше, иди с ними. И делайте все возможное, чтобы быть уверенным, что каждый ребенок может сделать то же самое.