Como criar momentos familiares significativos

Como criar momentos familiares significativos  

Quando toda a família está envolvida no planejamento de atividades divertidas, você terá mais oportunidades de vivenciar momentos especiais. “Cola familiar” é como Pat Tanner Nelson, professor de Desenvolvimento Humano e Estudos da Família na Universidade de Delaware, chama aqueles momentos que conectam sua família e constroem relacionamentos profundos e saudáveis. “Passar um tempo juntos em família exige planejamento, mas é um bom investimento”, diz Nelson. 'Quando os filhos se sentem próximos dos pais, eles se esforçam mais para agradá-los e deixá-los orgulhosos, o que torna toda a família mais forte.' Não precisa ser complicado - com um pouco de esforço, você pode transformar o vínculo em uma vida inteira de histórias engraçadas e doces e memórias duradouras.

Conduza entrevistas familiares

Os membros das gerações mais velhas da sua família, como avós, tias-avós e tios-avós, têm muitas histórias fascinantes de crescimento em diferentes épocas. Peça a seus filhos que perguntem como era a vida no passado e usem uma fita, um gravador digital ou um gravador de vídeo para capturar suas histórias, vozes e expressões. Em seguida, vire o microfone e incentive os membros mais velhos da família a se revezarem na entrevista de alguém, incluindo as crianças. Ao coletar anedotas e memórias pessoais, você terá uma cápsula do tempo da história da família. À medida que as crianças aprendem sobre a sua herança, podem começar a pensar nos seus próprios legados. Transcreva as entrevistas para criar um livro ou um CD de fotos para uma apresentação de slides que acompanhará as entrevistas.

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Designe um 'Feriado' para a família

Surpreenda os familiares com “férias” à medida de cada personalidade. Assim como nos aniversários e feriados convencionais, embale estes dias com tradições únicas (como um poema escrito em homenagem a alguém) e comidas especiais. As celebrações também podem ser formas inteligentes e inesperadas de homenagear cada pessoa. Quando eu era criança, minha mãe colocou um bilhete intrigante na geladeira que dizia “5 dias até o WAHD”. A contagem regressiva continuou...4 dias, depois 3, depois 2, depois 1, e finalmente a surpresa foi revelada: era “Agradecemos o Dia Santo!”. O dia consistiu no meu jantar favorito, um bolo fabuloso e uma lista em formato de pôster com todas as coisas especiais que realizei naquele momento, como terminar o dever de casa, ser gentil com minha irmã mais nova e arrumar a cama sem que eu pedisse.

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Plante um jardim familiar

Incentive todos a sujarem as mãos cavando um canteiro para plantar flores ou vegetais no quintal. Coloque mudas tenras no solo e observe-as crescer e florescer - como seus filhos fazem todos os dias. Ao testemunharem os brotos verdes se transformarem em plantas deslumbrantes, toda a sua família ganhará um novo respeito pelo mundo natural, ao mesmo tempo em que aprenderá paciência e perseverança enquanto você divide as tarefas de manter o jardim livre de ervas daninhas, bem regado e forte. E se alguém gritar ao descobrir uma minhoca de jardim se contorcendo? Esse é um momento familiar hilário para a página de recados!

Cozinhe (e coma) uma refeição em família

A cozinha é o coração simbólico de uma casa, o local onde todos se reúnem para sentir o cheiro dos molhos fervendo, ouvir o bate-papo natural e, claro, saborear as deliciosas refeições. Jantem juntos pelo menos três a quatro noites por semana e você estará fazendo um favor à sua família: estudos mostram que crianças que jantam frequentemente com suas famílias comem mais frutas e vegetais, estão mais dispostas a experimentar novos pratos e são ainda menos propensas a sofrer de depressão ou distúrbios alimentares. Conversas regulares na hora do jantar também estão ligadas a uma comunicação mais aberta entre crianças e pais. 'Quanto mais você adquirir o hábito de realmente ouvir seus filhos e ter essas conversas desde cedo, mais provável será que as crianças conversem com seus pais na adolescência sobre questões que os preocupam', diz Richard Weissbourd, psicólogo de Harvard e autor de The Parents We Mean to Be. Comece com uma coleção de receitas e depois atribua a cada um um trabalho adequado à idade (nada de facas para crianças pequenas!). Seja criativo com ingredientes e técnicas para criar memórias deliciosas.

Ensinando seus filhos a cozinhar

Deixe as crianças liderarem o planejamento de eventos familiares

Capacite seus filhos, deixando-os planejar um passeio. Onde quer que você vá, deixe-os estar no comando! Certifique-se de definir um orçamento e limites geográficos, depois entregar as rédeas e permitir que eles coordenem os tempos de viagem, reúnam mapas do parque, pesquisem horários de museus, preparem-se para paradas para lanches e verifiquem boletins meteorológicos. Eles se sentirão orgulhosos, confiáveis ​​e independentes ao assumirem um papel de liderança na família, e você terá orgulho de passar um dia maravilhoso junto com as crianças no comando.

Organize um evento esportivo familiar

Você pode não ser do tipo que joga futebol em família no quintal, como os Kennedys faziam, mas ter um tempo de jogo regular é uma excelente oportunidade para ensinar lições sobre como seguir as regras e perder - ou ganhar - com elegância. Pense nos esportes que beneficiariam a dinâmica da sua família e os interesses de todas as crianças. Todo mundo gosta de esportes indoor ou ao ar livre? Esportes recreativos ou radicais? Considere viagens para a pista de boliche, campo de minigolfe, gaiola de batedura ou parede de escalada interna. Ou experimente esportes novos e desconhecidos, como croquet e bocha. Mesmo que ninguém seja fã de fitness, qualquer tipo de atividade física, desde um simples jogo de pega-pega até um lançamento de frisbee e uma caminhada pela cidade, é divertida, saudável e a base do trabalho em equipe.

Faça uma caminhada pela natureza em família

Sair para a natureza oferece um espaço especial para desfrutar da companhia um do outro. Embora a pesquisa ainda não tenha definido a ciência por trás dos benefícios do ar fresco, “os ambientes naturais parecem ajudar a acalmar as crianças (e todos)”, diz Nelson. Portanto, ao caminhar por uma trilha arborizada, ao longo da costa ou até mesmo por um parque urbano, inspire, relaxe os ombros e olhe ao redor, para as árvores, os pássaros, o céu e uns para os outros.

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Tenha um filme familiar da semana

Alterne entre 'escolha dos pais' e 'escolha dos filhos' para escolher seu filme - e não se esqueça de incluir filmes caseiros ocasionalmente para um tratamento especial! Defina o clima com decorações temáticas e deixe a magia do filme levá-lo embora. Em seguida, estoure um pouco de milho, aconchegue-se e visite personagens antigos favoritos ou conheça novos enquanto vocês riem, choram, aprendem e exploram juntos. Uma família no Texas até pendura luzes e faz “Yoda Soda”, misturando refrigerante com sorvete de limão para uma noite temática de Star Wars. Após o filme, fale sobre o que você viu, enfatizando quaisquer momentos de ensino que ocorreram.

Enfim, se quiser, você também pode construir uma área de recreação para crianças, seja interna ou externa, ambas ok! Como você sabe, as crianças precisam brincar!!! então você pode se divertir junto com seus filhos. para que não só você possa acompanhar seus filhos, mas também as crianças possam se divertir!!!