Cómo crear momentos familiares significativos

Cómo crear momentos familiares significativos  

Cuando toda la familia participa en la planificación de actividades divertidas, tendrás más oportunidades de vivir momentos especiales. 'Pegamento familiar' es lo que Pat Tanner Nelson, profesora de Desarrollo Humano y Estudios Familiares en la Universidad de Delaware, llama esos momentos que conectan a su familia y construyen relaciones profundas y saludables. 'Pasar tiempo juntos en familia requiere planificación, pero es una buena inversión', dice Nelson. 'Cuando los niños se sienten cercanos a sus padres, se esfuerzan más por complacerlos y hacerlos sentir orgullosos, lo que luego fortalece a toda la familia'. No tiene por qué ser complicado: con un poco de esfuerzo, puedes convertir el vínculo en una vida de historias divertidas y dulces y recuerdos duraderos.

Realizar entrevistas familiares

Los miembros de las generaciones mayores de su familia, como abuelos, tías y tíos abuelos, tienen muchas historias fascinantes sobre su crecimiento en diferentes épocas. Haga que sus hijos les pregunten cómo era la vida en antaño y utilice una grabadora de cinta, digital o de vídeo para capturar sus cuentos, voces y expresiones. Luego gire el micrófono y anime a los miembros mayores de la familia a que se turnen para entrevistar a alguien, incluidos los niños. Al recopilar anécdotas y recuerdos personales, tendrás una cápsula del tiempo de la historia familiar. A medida que los niños aprenden sobre su herencia, pueden empezar a pensar en su propio legado. Transcribe las entrevistas para crear un libro o un CD de fotografías para una presentación de diapositivas que acompañe las entrevistas.

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Designe un 'vacaciones' familiar

Sorprenda a los miembros de la familia con 'vacaciones' adaptadas a cada personalidad. Al igual que los cumpleaños y los días festivos convencionales, llene estos días con tradiciones únicas (como un poema escrito en honor de alguien) y comidas especiales. Las celebraciones también pueden ser formas inteligentes e inesperadas de honrar a cada persona. Cuando era niño, mi madre colocó una nota desconcertante en el refrigerador que decía '5 días hasta WAHD'. La cuenta regresiva continuó... 4 días, luego 3, luego 2, luego 1, y finalmente se reveló la sorpresa: era '¡Apreciamos el Día de Navidad!'. La diversión de anticipar el misterio y adivinar qué representaban las letras es algo que siempre recordaré y apreciaré. El día consistió en mi cena favorita, un pastel fabuloso y una lista tamaño póster de todas las cosas especiales que logré en ese momento, como terminar la tarea, ser amable con mi hermana menor y hacer mi cama sin que me lo pidieran.

10 actividades familiares únicas

Plantar un jardín familiar

Anime a todos a ensuciarse las manos cavando un terreno para plantar flores o verduras en el patio trasero. Coloque tiernas plántulas en el suelo y observe cómo crecen y florecen, como lo hacen sus hijos todos los días. A medida que sean testigos de cómo los brotes verdes se convierten en plantas impresionantes, toda su familia adquirirá un nuevo respeto por el mundo natural, mientras aprenden a tener paciencia y perseverancia mientras dividen las tareas de mantener el jardín libre de malezas, bien regado y fuerte. ¿Y si alguien chilla al descubrir un gusano de jardín inquieto? ¡Ese es un momento familiar divertido para el álbum de recortes!

Cocine (y coma) una comida familiar

La cocina es el corazón simbólico de un hogar, el lugar donde todos se reúnen para oler salsas hirviendo, escuchar charlas naturales y, por supuesto, probar deliciosas comidas. Cene juntos al menos tres o cuatro noches a la semana y le hará un favor a su familia: los estudios demuestran que los niños que cenan frecuentemente con sus familias comen más frutas y verduras, están más dispuestos a probar platos nuevos y tienen incluso menos probabilidades de experimentar depresión o trastornos alimentarios. Las conversaciones regulares a la hora de la cena también están relacionadas con una comunicación más abierta entre niños y padres. 'Cuanto más te acostumbres a escuchar realmente a tus hijos y tener estas conversaciones desde edades tempranas, más probable será que los niños hablen con sus padres en la adolescencia sobre temas que les preocupan', dice Richard Weissbourd, psicólogo de Harvard y autor de The Parents We Mean to Be. Comience con una colección de recetas y luego asigne a cada uno un trabajo apropiado para su edad (¡nada de cuchillos para niños pequeños!). Sea creativo con ingredientes y técnicas para forjar recuerdos deliciosos.

Enseñar a sus hijos a cocinar

Deje que los niños dirijan la planificación de eventos familiares

Capacite a sus hijos permitiéndoles planificar una salida. ¡Dondequiera que vayas, deja que ellos estén a cargo! Asegúrese de establecer un presupuesto y límites geográficos, luego entregue las riendas y permítales coordinar los tiempos de viaje, recopilar mapas del parque, investigar los horarios de los museos, prepararse para paradas para tomar un refrigerio y consultar los informes meteorológicos. Se sentirán orgullosos, confiables e independientes al asumir un papel de liderazgo en la familia, y usted estará orgulloso de pasar un día maravilloso junto con los niños al mando.

Organizar un evento deportivo familiar

Puede que no seas del tipo que juega fútbol familiar en el patio como lo hacían los Kennedy, pero tener un tiempo de juego regular es una excelente oportunidad para enseñar lecciones sobre cómo jugar según las reglas y perder (o ganar) con gracia. Piense en los deportes que beneficiarían la dinámica familiar y los intereses de todos los niños. ¿A todos les gustan los deportes de interior o al aire libre? ¿Deportes recreativos o extremos? Considere la posibilidad de ir a la bolera, al campo de minigolf, a la jaula de bateo o al muro de escalada interior. O pruebe deportes nuevos y desconocidos como el croquet y la petanca. Incluso si nadie es un aficionado al fitness, cualquier tipo de actividad física, desde un simple juego de atrapar hasta un lanzamiento de disco volador o un paseo por la ciudad, es divertido, saludable y la base del trabajo en equipo.

Realice un paseo familiar por la naturaleza

Salir a la naturaleza ofrece un tipo especial de espacio para disfrutar de la compañía de los demás. Aunque las investigaciones aún no han determinado la ciencia detrás de los beneficios del aire fresco, 'los entornos naturales parecen ayudar a calmar a los niños (y a todos)', dice Nelson. Entonces, mientras caminas por un sendero boscoso, a lo largo de la costa o incluso por un parque urbano, respira, deja que tus hombros se relajen y mira a tu alrededor, a los árboles, los pájaros, el cielo y a los demás.

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Tenga una película familiar de la semana

Alterne entre 'elección de los padres' y 'elección de los niños' para elegir su película, ¡y no olvide incluir películas caseras de vez en cuando para disfrutar de un regalo especial! Crea el ambiente con decoraciones temáticas y deja que la magia del cine te lleve. Luego, prepare un poco de maíz, póngase cómodo y visite a sus viejos personajes favoritos o conozca otros nuevos mientras ríen, lloran, aprenden y exploran juntos. Una familia en Texas incluso cuelga luces y prepara 'Yoda Soda', mezclando refresco con gas con sorbete de lima para una noche temática de Star Wars. Después de la película, hable sobre lo que ha visto, enfatizando cualquier momento de aprendizaje que haya ocurrido.

Por último, si lo desea, también puede construir un área de juegos para niños, ya sea interior o exterior, ¡ambos están bien! Como ya sabes, ¡los niños necesitan jugar! Entonces podrás divertirte junto con tus hijos. para que no sólo puedas acompañar a tus hijos, sino que también los niños se diviertan!!!