Como ajudar as crianças a encontrar um esporte que gostem

Como ajudar as crianças a encontrar um esporte que gostem

A participação em atividades esportivas organizadas pode ajudar a desenvolver a disciplina das crianças, a motivação para atingir metas, o comprometimento com um esforço compartilhado e o espírito cooperativo. Mais simplesmente, também pode proporcionar uma forma saudável de socializar e passar tempo com outras crianças da mesma idade. Ao ouvir seu filho e oferecer-lhe apoio e compreensão, você pode identificar qual esporte irá beneficiá-lo mais. Por sua vez, existem medidas que você pode seguir para ajudá-los a desfrutar dos esportes que escolhem praticar.

Incentivando as crianças a praticar esportes

1, Ouça-os.  É mais provável que as crianças gostem e se beneficiem da participação em um esporte se tiverem a liberdade de optar por fazê-lo sozinhas. Como pai ou responsável, procure apoiar os interesses que eles compartilham com você.

• A competição física organizada pode ser intimidante para algumas crianças. Se seu filho aparentemente não tem interesse em esportes coletivos, pergunte por quê. Por exemplo, diga 'Jenny, ouvi dizer que muitos dos seus amigos estão se inscrevendo no futebol. Você também pensou em se inscrever?'

• As crianças que afirmam não ter interesse em esportes coletivos podem acabar gostando deles à medida que suas habilidades melhoram, ou experimentam um novo esporte ou ingressam em um novo time. Concentre-se na diversão que eles poderiam ter participando de uma atividade com um grupo de amigos.

2, Pense no panorama geral.  Você deseja que eles se tornem adultos felizes, saudáveis ​​e confiantes. Você também pode esperar que eles se destaquem nos esportes e ganhem uma bolsa de estudos para ajudar a pagar a faculdade. Realisticamente, os desportos coletivos têm muito mais probabilidade de oferecer o primeiro do que o segundo - e é importante lembrar que o primeiro é muito mais importante. Não pense no que uma criança será melhor, pense no que ela provavelmente gostará e se beneficiará.

• O desenvolvimento social, emocional e físico é melhor facilitado por atividades nas quais a criança realmente deseja se envolver. Mesmo que ela seja uma estrela do wrestling, não fará muito bem a ela lutar todos os dias se não gostar.

• Para ajudar seu filho a encontrar o esporte do qual ele mais se beneficiará, pense mais do que apenas em suas habilidades. É importante considerar as outras crianças (e pais) envolvidas em um determinado esporte, as oportunidades em sua área e a condição física do seu filho.

3, Incentive-os a praticar dois ou três esportes por ano.  Muitos, muitos pais pressionam demais os filhos. Isso pode acontecer incentivando uma criança a praticar um esporte de forma muito agressiva ou incentivando-a a praticar muitos esportes em geral. Evite fazer isso ouvindo seu filho e incentivando-o a participar, mas principalmente na capacidade que ele deseja.

• Pressionar uma criança a participar de um único esporte durante todo o ano pode fazer com que ela sinta que é um trabalho. Não só perderão o interesse, como provavelmente sentirão menos prazer em participar, mesmo que continuem a fazê-lo.

• Por outro lado, praticar quatro esportes diferentes pode ser simplesmente demais. Dois ou três esportes sazonais por ano são o ideal.

• Preocupe-se menos com o esporte específico e mais em encontrar o esporte que manterá o interesse de seu filho. Você pode ajudar simplesmente incentivando-os a participar de algo - e deixando os detalhes para eles.

4, Participe de uma prática.  Existem alguns critérios importantes a serem considerados do ponto de vista do tutor. Você provavelmente já está considerando coisas como as qualificações de um treinador em potencial e a capacidade de contribuição de seu filho. Você pode facilmente obter informações que podem ajudá-lo participando de um consultório, seja com seu filho ou sozinho.

• Preste atenção em como um treinador interage com seus jogadores. Os treinadores infantis devem sempre se concentrar em permitir e encorajar cada criança a se esforçar ao máximo. Sinais a serem observados são treinadores que dão muita atenção aos participantes talentosos ou menosprezam qualquer um de seus jogadores.

• Procure sinais positivos também. Converse com outros pais que possam estar presentes e pergunte como eles se sentem em relação à liga e ao treinador. Mais importante ainda, preste atenção às próprias crianças.

• Se todas as crianças estiverem se divertindo, compartilhe essa informação dizendo algo como. 'Sabe, realmente parecia que todas as crianças estavam se divertindo lá. Você já pensou em tentar?'

5, Seja honesto, positivo e solidário.  Embora o tamanho físico não impeça seu filho de praticar esportes, ele pode hesitar em participar porque é maior ou menor que as outras crianças. Se, por exemplo, uma criança resiste a participar num determinado desporto por razões físicas, incentive-a a considerar um desporto diferente.[5]

• Crianças mais pesadas podem não ter resistência ou vontade de correr, mas podem descobrir que são excelentes nadadoras. Uma criança mais baixa pode não estar acompanhando os esportes que deseja praticar, mas pode realmente começar algo novo.

6, Reconheça quaisquer preocupações pessoais.  Se seu filho estiver interessado em um esporte sobre o qual você tem reservas, compartilhe suas preocupações diretamente com ele. É importante transmitir que você tem um motivo sério para se opor a algo que eles desejam fazer. Evite simplesmente proibi-los de participar sem lhes dar um motivo.

• Por exemplo, diga algo como 'Há muitas evidências de que crianças que jogam futebol têm maior probabilidade de machucar o cérebro. Lesões cerebrais podem até afetar seus pensamentos e emoções mais tarde na vida. Não me sinto confortável com você praticando um esporte que aumenta esse risco.'

• Da mesma forma, se as despesas ou o tempo forem uma preocupação, você poderá conversar com um treinador e saber mais sobre o empréstimo de equipamentos ou pedir a outros pais e treinadores que levem seus filhos a eventos fora da cidade. Claro, você pode não ter essas opções.

• Aponte as vantagens de outra opção dizendo algo como: 'O boxe parece muito divertido, mas é muito perigoso. Você já pensou em judô?'

Olhando além dos esportes coletivos tradicionais

1, Considere outras oportunidades de condicionamento físico para crianças.  O fato é que nem todo mundo gosta de esportes coletivos. Está tudo bem. É claro que ainda é importante que seu filho faça exercícios, e fazê-lo no contexto do atletismo organizado ainda oferece vantagens como o comprometimento com o aprendizado e o desenvolvimento de habilidades sociais fora da sala de aula.

• Continue trabalhando com uma criança que é resistente à atividade física até encontrar algo que ela esteja interessada em experimentar. O importante, do lado do tutor, é continuar apoiando e encorajando. Eles podem acabar se interessando apenas por skate ou boliche - mas ambos podem ajudá-los a permanecer ativos, fazer amigos e se comprometer a melhorar em algo por sua própria vontade.

2, Mencione opções esportivas para crianças que gostam de música. Seu filho gosta de música? Existem muitas maneiras de combinar esse interesse com o condicionamento físico. Dança, patinação artística e banda oferecem muitos dos benefícios que as crianças podem obter ao praticar esportes. Na verdade, eles acabarão tendo uma vantagem adicional, já que o amor pela música muitas vezes acompanha as pessoas por toda a vida.

• A dança não precisa ser tradicional. Na verdade, muitas crianças podem não ficar entusiasmadas com o balé. Hip-hop, dança irlandesa ou teatro musical, por outro lado, podem deixá-los ansiosos por cada aula.

• DVDs ou vídeos do YouTube são ótimas maneiras de explorar diferentes estilos de dança em particular. Se o interesse persistir, procure oportunidades na cidade mais próxima para adicionar um componente social à sua prática e regime de desempenho.

3, Experimente esportes ao ar livre com seu filho.  Outra forma de envolver uma criança que pode não se deixar convencer pelo espetáculo dos esportes coletivos é levá-la para a natureza. Mesmo desde muito jovens, muitas crianças simplesmente saem para o ar livre, e trazê-las para caminhadas ou passeios de canoa provavelmente despertará interesses mais específicos à medida que envelhecem.

• Mais especificamente, corrida em trilha, canoagem, escalada e esportes na neve são cada vez mais populares entre os jovens. Se houver alguma atividade ao ar livre que você goste, sempre convide-os para acompanhá-lo - e ofereça-se para experimentar algo novo que lhes interesse.

4. Pergunte ao seu filho se ele estaria mais interessado em atividades físicas que incluam animais.  Tem um amante dos animais em sua casa? Compreensivelmente, eles podem não gostar muito de abraçar uma pele de porco. Dito isso, há muitos esportes que podem agradar as crianças que preferem passar mais tempo com animais vivos.

• Por exemplo, treinar e brincar com o cão da família pode levar a exercícios, planejamento, busca de objetivos e até mesmo à socialização com outros donos e treinadores de cães.

• Os esportes equestres também são outra esfera de interação social e atlética. Embora a participação nesses esportes possa ser cara, eles fornecem uma rede completa de amigos e competidores para muitos jovens.

Ajudando as crianças a praticar esportes

1, Não enfatize demais a competição.  Embora possa ser difícil para os mais velhos manter isso em mente, as crianças não se importam tanto com a pontuação quanto alguns pais. Embora a expressão emocional após uma vitória ou derrota seja evidente, é menos provável que as crianças fiquem obcecadas com o resultado de um jogo. É mais frequente que eles queiram apenas se expressar fisicamente, socializar com os amigos e - talvez acima de tudo - se divertir.

• Na verdade, a diferença entre as prioridades dos adultos e das crianças costuma ser um fator significativo para a perda de interesse das crianças.

• Por exemplo, ao falar sobre um jogo no final do dia, não mencione o placar. Em vez disso, mencione coisas específicas que uma criança fez bem ou momentos em que parecia que estava se divertindo.

• Por exemplo, 'Aquele passe que você enviou através da linha de base foi brilhante. Que ângulo incrível!'

2, Faça perguntas abertas sobre como eles se sentem.  Geralmente são os pais que continuam mencionando o placar ou a posição da criança no time, mas pode ser muito mais construtivo e de apoio simplesmente perguntar se eles estão gostando dos esportes em que praticam. Por exemplo, pergunte algo como: 'Como foi o treino hoje?'

• É perfeitamente normal oferecer conselhos também, embora devam sempre vir acompanhados de reconhecimento do que seu filho está fazendo bem. Além disso, quanto mais específicos forem seus comentários, mais úteis eles serão.

• Por exemplo, em vez de dizer: 'Você definitivamente poderia arremessar mais longe se quisesse', diga algo como: 'Parece que você tem chegado à bola com mais frequência e feito alguns arremessos sólidos. Você já pensou em usar mais o ombro nos arremessos longos?'

3, Pratique com eles.  Uma das melhores maneiras de incentivar a participação e o aprimoramento de seus filhos é praticar um esporte com eles. Passar uma bola de beisebol ou futebol no quintal não apenas proporciona bons momentos juntos, mas também oferece a oportunidade de conversar sobre diferentes maneiras de executar diferentes movimentos.

• Faça alguma pesquisa para complementar seu próprio conhecimento também. Se, por exemplo, você não sabe arremessar uma bola de basquete, mas seu filho está cada vez mais interessado no esporte, assista a alguns vídeos no YouTube sobre a forma adequada de arremesso. Dessa forma, da próxima vez que vocês estiverem filmando juntos, vocês poderão oferecer alguns conselhos úteis e de apoio.

4, Não compare seu filho com outras crianças.  Apenas não faça isso. Você está falando de uma equipe esportiva infantil. É muito provável que seu filho já esteja se comparando a todos ao seu redor e o que ele precisa é do seu apoio.

• Em vez disso, incentive as crianças a definir e atingir metas pessoais. Por exemplo, registrar e trabalhar para melhorar gradativamente o tempo de milha ou aprender um novo movimento de manuseio da bola uma vez por semana são metas construtivas e alcançáveis.

• Lembre ao seu filho que ninguém é perfeito sempre que parecer necessário. Basta dizer algo como: 'Cometer erros faz parte do processo de melhorar alguma coisa, e todo mundo faz isso. Estou orgulhoso de você por persistir'.

• Também pode ajudar recomendar uma maneira de superar os erros. Por exemplo, diga a uma criança para tentar algo como fechar o punho cada vez que algo não sai do jeito dela e, lentamente, liberar a tensão e, ao mesmo tempo, deixar a frustração passar também.

5, Fique atento aos sinais de esgotamento.  Se surgirem sinais de esgotamento, sente-se com seu filho para conversar sobre como ele se sente em relação aos esportes que pratica. Nunca o force a continuar praticando um esporte que está lhe causando sofrimento.

• Sinais específicos de esgotamento incluem desculpas para faltar aos treinos ou competições, nunca mencionar o esporte e falta de entusiasmo para participar de atividades dentro e fora do campo.

• Se seu filho está cansado o tempo todo, não come bem, perdeu o apetite ou sofre de náuseas e dores de cabeça frequentes, estes podem ser sinais de depressão. Incentive-os a relaxar um pouco e pergunte se gostariam de ver alguém com quem pudessem conversar sobre o que quisessem. Nesse caso, marque uma consulta para que eles se encontrem com um profissional de saúde mental.