Cómo ayudar a los niños a encontrar un deporte que disfruten

Cómo ayudar a los niños a encontrar un deporte que disfruten

La participación en deportes organizados puede ayudar a desarrollar la disciplina de los niños, la motivación para lograr metas, el compromiso con un esfuerzo compartido y el espíritu cooperativo. Más simplemente, también puede proporcionar una forma saludable de socializar y pasar tiempo con otros niños de la misma edad. Escuchando a su hijo y ofreciéndole su apoyo y comprensión, podrá identificar qué deporte beneficiará más a su hijo. A su vez, hay medidas que usted puede tomar para ayudarlos a disfrutar de los deportes que eligen practicar.

Animar a los niños a practicar deportes

1, escúchalos.  Es más probable que los niños disfruten y se beneficien de participar en un deporte si tienen la libertad de elegir hacerlo ellos mismos. Como padre o tutor, busque apoyar los intereses que comparten con usted.

• La competición física organizada puede resultar intimidante para algunos niños. Si su hijo aparentemente no está interesado en los deportes de equipo, pregúntele por qué. Por ejemplo, diga 'Jenny, escuché que muchos de tus amigos se están inscribiendo en fútbol. ¿Has pensado en inscribirte también?'.

• Los niños que afirman no estar interesados ​​en los deportes de equipo pueden terminar disfrutándolos a medida que mejoran sus habilidades, prueban un nuevo deporte o se unen a un nuevo equipo. Concéntrese en la diversión que podrían tener al participar en una actividad con un grupo de amigos.

2. Piensa en el panorama general.  Quiere que se convierta en un adulto feliz, sano y seguro de sí mismo. También puede esperar que se destaquen en los deportes y obtengan una beca para ayudar a pagar la universidad. Siendo realistas, es mucho más probable que los deportes de equipo ofrezcan lo primero que lo segundo, y es importante recordar que lo primero es mucho más importante. No piense en lo que un niño será mejor, piense en lo que es más probable que disfrute y de lo que se beneficie.

• El desarrollo social, emocional y físico se facilita mejor mediante actividades en las que el niño realmente quiere participar. Incluso si es una estrella de la lucha libre, no le servirá de mucho luchar todos los días si no lo disfruta.

• Para ayudar a su hijo a encontrar el deporte que más le beneficiará, piense en algo más que en sus habilidades. Es importante considerar a los otros niños (y padres) involucrados en un deporte en particular, las oportunidades en su área y la condición física de su hijo.

3. Anímales a practicar dos o tres deportes al año.  Muchos, muchos padres presionan demasiado a sus hijos. Esto puede suceder ya sea empujando a un niño a practicar un deporte de manera demasiado agresiva o empujando a un niño a practicar demasiados deportes en general. Evite hacer cualquiera de las dos cosas escuchando a su hijo y animándolo a participar, pero principalmente en la medida en que quiera hacerlo.

• Presionar a un niño para que participe en un solo deporte durante todo el año puede hacer que sienta que es un trabajo. No sólo perderán interés, sino que probablemente disfrutarán menos participando, incluso si continúan haciéndolo.

• Por otro lado, practicar cuatro deportes diferentes puede resultar simplemente demasiado. Lo ideal es dos o tres deportes estacionales al año.

• Preocúpese menos por un deporte en particular y más por encontrar el deporte que mantenga a su hijo interesado. La mejor manera de ayudar es animándolos a participar en algo y dejándoles los detalles a sus manos.

4, Asiste a una práctica.  Hay algunos criterios importantes a considerar desde la perspectiva de un tutor. Probablemente ya esté considerando cosas como las calificaciones de un posible entrenador y la capacidad de su hijo para contribuir. Puede obtener fácilmente información que le ayude asistiendo a una práctica, ya sea con su hijo o solo.

• Presta atención a cómo interactúa un entrenador con sus jugadores. Los entrenadores infantiles siempre deben centrarse en permitir y animar a cada niño a hacer su mejor esfuerzo. Las señales a tener en cuenta son los entrenadores que prestan demasiada atención a los participantes talentosos o menosprecian a cualquiera de sus jugadores.

• Busque señales positivas también. Hable con otros padres que puedan estar allí y pregúnteles cómo se sienten acerca de la liga y el entrenador. Lo más importante es prestar atención a los propios niños.

• Si todos los niños se divierten, comparta esta información diciendo algo como. 'Sabes, realmente parecía que todos los niños se estaban divirtiendo. ¿Has pensado en intentarlo?'

5. Sea honesto, positivo y solidario.  Si bien el tamaño físico no tiene por qué impedir que su hijo practique deportes, es posible que dude en participar porque es más grande o más pequeño que los demás niños. Si, por ejemplo, un niño se resiste a participar en un determinado deporte por razones físicas, anímelo a considerar un deporte diferente.[5]

• Los niños más pesados ​​pueden carecer de resistencia o voluntad para correr, pero pueden descubrir que son excelentes nadadores. Es posible que un niño de baja estatura no siga el ritmo de los deportes que quiere practicar, pero es posible que realmente le guste algo nuevo.

6. Reconozca cualquier inquietud personal.  Si su hijo está interesado en un deporte sobre el que usted tiene reservas, comparta sus inquietudes con él directamente. Es importante transmitir que tienes una razón seria para oponerte a algo que ellos quieren hacer. Evite simplemente negarles la participación sin darles una razón.

• Por ejemplo, diga algo como: 'Existe mucha evidencia de que los niños que juegan fútbol tienen más probabilidades de sufrir lesiones cerebrales. Las lesiones cerebrales pueden incluso afectar sus pensamientos y emociones más adelante en la vida. No me siento cómodo si practica un deporte que aumenta ese riesgo'.

• De manera similar, si le preocupan los gastos o el tiempo, es posible que pueda hablar con un entrenador y averiguar cómo pedir prestado el equipo, o pedir a otros padres y entrenadores que lleven a sus hijos a eventos fuera de la ciudad. Por supuesto, es posible que no tengas estas opciones.

• Señale las ventajas de otra opción diciendo algo como: 'El boxeo parece muy divertido, pero es demasiado peligroso. ¿Has pensado en el judo?' o 'No creo que pueda asistir a muchos de tus partidos de hockey sobre hielo porque todos están fuera de la ciudad, pero ¿has pensado en jugar hockey sobre patines?'.

Mirando más allá de los deportes de equipo tradicionales

1. Considere otras oportunidades de acondicionamiento físico para niños.  El hecho es que no a todo el mundo le gustan los deportes de equipo. Esto está totalmente bien. Por supuesto, sigue siendo importante que su hijo haga ejercicio, y hacerlo en el contexto del atletismo organizado aún brinda ventajas como el aprendizaje del compromiso y el desarrollo de habilidades sociales fuera del aula.

• Continúe trabajando con un niño que se resiste a la actividad física hasta que encuentre algo que le interese probar. Lo importante, por parte del tutor, es seguir apoyándolo y alentándolo. Es posible que acaben interesados ​​únicamente en el skate o los bolos, pero ambos pueden ayudarles a mantenerse activos, hacer amigos y comprometerse a mejorar en algo por su propia voluntad.

2. Mencione opciones deportivas para niños a los que les gusta la música. ¿A tu hijo le gusta la música? Hay muchas maneras de combinar este interés con el fitness. El baile, el patinaje artístico y la banda ofrecen muchos de los beneficios que los niños pueden obtener al practicar deportes. En verdad, terminarán con una ventaja adicional, ya que el amor por la música a menudo permanece con las personas durante toda su vida.

• La danza no tiene por qué ser tradicional. De hecho, es posible que a muchos niños no les entusiasme el ballet. Por otro lado, el hip-hop, la danza irlandesa o el teatro musical pueden hacer que esperen con ansias cada lección.

• Los DVD o los vídeos de YouTube son excelentes formas de explorar diferentes estilos de baile en particular. Si el interés persiste, busque oportunidades en la ciudad más cercana para agregar un componente social a su régimen de práctica y desempeño.

3. Pruebe deportes al aire libre con su hijo.  Otra forma de involucrar a un niño al que quizás no le convenza el espectáculo de los deportes de equipo es llevarlo a la naturaleza. Incluso desde una edad muy temprana, muchos niños simplemente salen al aire libre, y llevarlos a caminatas o viajes en canoa probablemente despierte intereses más específicos a medida que crecen.

• Más concretamente, el trail running, el kayak, la escalada en roca y los deportes de nieve son cada vez más populares entre los jóvenes. Si disfrutas de alguna actividad al aire libre, invítalos siempre a que te acompañen y ofrécete a probar algo nuevo que les interese.

4. Pregúntele a su hijo si le interesaría más una actividad física que incluya animales.  ¿Tienes un amante de los animales en tu casa? Es comprensible que no les guste mucho abrazar una piel de cerdo. Dicho esto, hay muchos deportes que pueden interesar a los niños que prefieren pasar tiempo con animales vivos.

• Por ejemplo, entrenar y jugar con el perro de la familia puede conducir al ejercicio, la planificación, la búsqueda de objetivos e incluso la socialización con otros dueños y entrenadores de perros.

• Los deportes equinos también son otro ámbito de interacción social y atlética. Si bien puede resultar costoso participar en estos deportes, proporcionan una red completa de amigos y competidores para muchos jóvenes.

Ayudar a los niños a disfrutar de los deportes

1. No subestimes la competencia.  Aunque esto puede ser difícil de tener en cuenta para las personas mayores, a los niños no les importa tanto la puntuación como a algunos padres. Si bien la expresión emocional después de una victoria o una derrota será evidente, es menos probable que los niños se obsesionen con el resultado de un juego. Lo más frecuente es que sólo quieran expresarse físicamente, socializar con amigos y, quizás sobre todo, divertirse.

• De hecho, la diferencia entre las prioridades de los adultos y los niños es a menudo un factor importante en la pérdida de interés de los niños.

• Por ejemplo, cuando hables de un partido más tarde ese día, no menciones el resultado. En su lugar, mencione cosas específicas que un niño hizo bien o momentos en los que parecía que se estaban divirtiendo.

• Por ejemplo, 'Ese pase que enviaste a través de la línea de fondo fue brillante. ¡Qué gran ángulo!'

2. Haga preguntas abiertas sobre cómo se sienten.  Por lo general, son los padres los que siguen mencionando el puntaje o la posición del niño en el equipo, pero puede ser mucho más constructivo y comprensivo simplemente preguntarles si disfrutan los deportes en los que participan. Por ejemplo, pregunte algo como: '¿Cómo te fue en la práctica de hoy?'.

• También está perfectamente bien ofrecer consejos, aunque siempre deben ir acompañados de reconocimientos de lo que su hijo está haciendo bien. Además, cuanto más específicos sean tus comentarios, más útiles serán.

• Por ejemplo, en lugar de decir: 'Definitivamente podrías lanzar más lejos si quisieras', di algo como: 'Parece que has estado llegando a la pelota con más frecuencia y has realizado algunos lanzamientos sólidos. ¿Has considerado usar más el hombro en los tiros largos?'.

3, practica con ellos.  Una de las mejores formas de fomentar la participación y la mejora de tus hijos es disfrutando de un deporte con ellos. Pasarse una pelota de béisbol o de fútbol de un lado a otro en el jardín no solo les brinda tiempo de calidad juntos, sino que también les ofrece la oportunidad de hablar sobre diferentes formas de ejecutar diferentes movimientos.

• Investigue un poco para complementar sus propios conocimientos también. Si, por ejemplo, no sabes cómo tirar una pelota de baloncesto pero tu hijo está cada vez más interesado en este deporte, mira algunos vídeos de YouTube sobre la forma adecuada de tirar. De esa manera, la próxima vez que estén filmando juntos, podrán ofrecerle algunos consejos útiles y de apoyo.

4. No compares a tu hijo con otros niños.  Simplemente no lo hagas. Estás hablando de un equipo deportivo infantil. También es muy probable que su hijo ya se esté comparando con todos los que lo rodean y lo que necesita es su apoyo.

• En su lugar, anime a los niños a establecer y alcanzar metas personales. Por ejemplo, registrar y trabajar para mejorar gradualmente su tiempo de milla, o aprender un nuevo movimiento de manejo del balón una vez por semana son objetivos constructivos y alcanzables.

• Recuérdele a su hijo que nadie es perfecto siempre que parezca necesario. Simplemente diga algo como: 'Cometer errores es parte de mejorar en algo, y todos lo hacen. Estoy orgulloso de ti por seguir adelante'.

• También puede resultar útil recomendar una forma de superar los errores. Por ejemplo, dígale a un niño que intente algo como cerrar el puño cada vez que algo no sale como quiere y que libere lentamente la tensión mientras deja ir también la frustración.

5. Esté atento a los signos de agotamiento.  Si se desarrollan signos de agotamiento, siéntese con su hijo para hablar sobre cómo se siente acerca de los deportes que practica. Nunca lo obligue a continuar participando en un deporte que le esté causando angustia.

• Los signos específicos de agotamiento incluyen excusas para saltarse las prácticas o competiciones, nunca mencionar el deporte y la falta de entusiasmo por participar en actividades dentro y fuera del campo.

• Si su hijo está cansado todo el tiempo, no come bien, ha perdido el apetito o sufre náuseas y dolores de cabeza frecuentes, estos pueden ser signos de depresión. Anímelos a que se tomen las cosas con calma por un tiempo y pregúnteles si les gustaría ver a alguien con quien puedan hablar sobre lo que quieran. Si es así, programe una cita para que se reúnan con un profesional de salud mental.