Como fazer seus filhos felizes

Como fazer seus filhos felizes

Para muitos pais, criar filhos felizes é o Santo Graal do sucesso parental. Mas muitas vezes pensamos que a felicidade tem a ver com aqueles momentos fugazes de conseguir o que deseja. A felicidade duradoura é na verdade muito mais complicada, mas muito mais gratificante. E sim, você pode aumentar drasticamente as chances de seu filho ser feliz, apenas pela maneira como você o educa.

As pesquisas mais recentes sobre a felicidade nos dão respostas surpreendentes. Uma vez garantida a sobrevivência, a segurança e os confortos básicos, as circunstâncias externas não afetam muito o nosso nível de felicidade. Nossos genes certamente contribuem, mas seu efeito pode ser melhorado para elevar nossos pontos de felicidade a um nível mais alto. O maior determinante da nossa felicidade acaba por ser os nossos próprios hábitos mentais, emocionais e físicos, que criam a química corporal que determina o nosso nível de felicidade.

A seguir estão algumas sugestões.

1. Ensine a seu filho hábitos mentais construtivos que criam felicidade.

   Gerenciando nosso humor, conversa interna positiva, cultivando o otimismo, celebrando a vida, praticando a gratidão e apreciando nossa conexão uns com os outros e com todo o universo. Incorpore-os em sua vida juntos para que vocês os modelem regularmente, falem sobre como usá-los e seu filho irá copiá-los.

2. Exercício regular.

   A alimentação saudável e a meditação estão altamente correlacionadas com os níveis de felicidade. Mas você e seu filho podem ter suas próprias estratégias mais pessoais; para muitas pessoas a música melhora imediatamente o humor, para outras um passeio na natureza sempre funciona

   Cultive a diversão.

3.  Cultive o otimismo.

   É verdade que alguns de nós nascemos mais otimistas do que outros, mas todos podemos cultivar isso.

4. Ajude seu filho a encontrar alegria nas coisas cotidianas.

   Estudos mostram que as pessoas que percebem os pequenos milagres da vida diária e se deixam tocar por eles são mais felizes.

   Então, o que podemos fazer para tornar essas sugestões realidade?  Você pode encontrar essa resposta na pocket house.  Clique aqui para saber como você pode ajudar seu filho a se tornar mais otimista. (www.pokiddo.cn)

   As crianças precisam brincar. Ajude seus filhos a encontrar a felicidade.