كيف تجعل أطفالك سعداء
بالنسبة للعديد من الآباء ، فإن تربية الأطفال السعداء هي الكأس المقدسة لنجاح الأبوة والأمومة. ولكن في كثير من الأحيان ، نعتقد أن السعادة تدور حول تلك اللحظات العابرة من الحصول على ما تريد. السعادة الدائمة هي في الواقع أكثر تعقيدًا ، ولكنها أكثر جدوى. ونعم ، يمكنك زيادة فرص طفلك بشكل كبير في السعادة ، فقط بالطريقة التي تربيها به.
أحدث بحث حول السعادة يعطينا إجابات مفاجئة. بمجرد أن يتم ضمان البقاء والسلامة والراحة الأساسية ، لا تؤثر الظروف الخارجية على مستوى سعادتنا كثيرًا. من المؤكد أن جيناتنا تساهم ، ولكن يمكن أن يتم تحسين تأثيرها في زيادة عدد سعادتنا إلى مستوى أعلى. تبين أن أكبر محدد لسعادتنا هو العادات العقلية والعاطفية والبدنية الخاصة بنا ، والتي تخلق كيمياء الجسم التي تحدد مستوى سعادتنا.
فيما يلي بعض الاقتراحات.
علم طفلك العادات العقلية البناءة التي تخلق السعادة.
إدارة مزاجنا ، والتحدث الذاتي الإيجابي ، وزراعة التفاؤل ، والاحتفال بالحياة ، وممارسة الامتنان ، وتقديرنا لبعضنا البعض والكون بأكمله. قم ببناءها في حياتك معًا حتى تقوم بتصميمها بانتظام ، والتحدث عن استخدامها ، وسيقوم طفلك بنسخك.
ممارسة بانتظام.
إن الأكل الرثى ، والتأمل كلها مرتبطة بدرجة كبيرة بمستويات السعادة. لكن أنت وطفلك قد يكون لديك استراتيجيات شخصية أكثر ؛ بالنسبة لكثير من الناس ، تعد الموسيقى رافعة مزاجية فورية ، بالنسبة للآخرين ، يعمل المشي في الطبيعة دائمًا
زراعة المرح.
زراعة التفاؤل.
صحيح .أن البعض منا يولد أكثر تفاؤلاً من الآخرين ، لكن يمكننا جميعًا زراعته
ساعد طفلك في العثور على الفرح في الأشياء اليومية.
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يلاحظون المعجزات الصغيرة للحياة اليومية ، ويسمحون أنفسهم أن يمسوا بهم ، أكثر سعادة.
إذن ما الذي يمكننا فعله لإيجاد هذه الاقتراحات؟ يمكنك العثور على هذه الإجابة في منزل الجيب. انقر هنا لكيفية مساعدة طفلك على أن يصبح أكثر تفاؤلاً. (www.pokiddo.cn)
يحتاج الأطفال إلى اللعب.
