Vues : 7 Auteur : 第三组朱晓婷Odelia Heure de publication : 2018-12-01 Origine : Site
Nous voulons tous les mêmes choses pour nos enfants. Nous voulons qu’ils grandissent pour aimer et être aimés, qu’ils poursuivent leurs rêves et qu’ils réussissent. Mais surtout, nous voulons qu’ils soient heureux. Mais quel contrôle avons-nous sur le bonheur de nos enfants ?
Le moyen le plus sûr de promouvoir le bien-être émotionnel de votre enfant tout au long de sa vie est de l'aider à se sentir connecté : avec vous, les autres membres de la famille, les amis, les voisins, les garderies et même les animaux de compagnie. 'Une enfance connectée est la clé du bonheur', déclare Edward Hallowell, MD, pédopsychiatre et auteur de The Childhood Roots of Adult Happiness . Le Dr Hallowell cite comme preuve l'étude longitudinale nationale sur la santé des adolescents, impliquant quelque 90 000 adolescents, dans laquelle la « connexion » – le sentiment d'être aimé, compris, désiré, reconnu – est apparue comme étant de loin le plus grand protecteur contre la détresse émotionnelle, les pensées suicidaires et les comportements à risque, notamment le tabagisme, la consommation d'alcool et la consommation de drogues.
Heureusement, nous pouvons consolider le lien principal et le plus crucial de notre enfant – avec nous – simplement en lui offrant ce que le Dr Hallowell appelle l'amour fou qui ne s'arrête jamais. 'Cela semble ridicule, et c'est souvent considéré comme une évidence', dit-il, 'mais si un enfant n'a qu'une seule personne qui l'aime inconditionnellement, c'est la chose la plus proche qu'il obtiendra jamais d'une inoculation contre la misère.' Cependant, il ne suffit pas simplement de posséder cet amour profond ; votre enfant doit le ressentir aussi, dit le Dr Hallowell. Tenez votre bébé autant que possible ; répondre avec empathie à ses cris ; lisez-lui à haute voix ; mangez, blottissez-vous et riez ensemble.
En attendant, donnez-lui la possibilité de nouer des relations amoureuses avec les autres, conseille la sociologue Christine Carter, Ph.D., directrice exécutive du Greater Good Science Center de l'Université de Californie à Berkeley, une organisation consacrée à la compréhension scientifique du bonheur. 'Nous savons, grâce à 50 ans de recherche, que les liens sociaux sont un contributeur extrêmement important, sinon le plus important, au bonheur', dit Carter. 'Et ce n'est pas seulement la qualité, mais aussi la quantité des liens qui créent des liens : plus votre enfant établit de liens, mieux c'est.'
Les études sur le bonheur associent systématiquement les sentiments de gratitude au bien-être émotionnel. Des recherches menées à l'Université de Californie à Davis et ailleurs ont montré que les personnes qui tiennent un journal de gratitude quotidien ou hebdomadaire se sentent plus optimistes, progressent davantage vers leurs objectifs et se sentent globalement mieux dans leur vie. Pour un enfant, tenir un journal peut être irréaliste. Mais une façon de favoriser la gratitude chez les enfants est de demander à chaque membre de la famille de prendre le temps quotidiennement – avant ou pendant un repas, par exemple – de nommer à haute voix quelque chose pour lequel il est reconnaissant, suggère Carter. L’important est d’en faire un rituel régulier. 'C'est une habitude qui suscite toutes sortes d'émotions positives', assure-t-elle, 'et qui peut vraiment conduire à un bonheur durable'.
Les enfants ont besoin de jouer
BETTA PLAY pense que LES ENFANTS ONT BESOIN DE JOUER ! Les enfants devraient avoir leur propre terrain de jeu, jouer et explorer par eux-mêmes. Une grande zone pour enfants exige que les enfants vivent diverses expériences en jouant, par exemple : comment communiquer avec les gens, comment partager le bonheur avec leurs petits partenaires, comment travailler en équipe, comment établir les bonnes valeurs, etc. Où qu'ils soient, à l'aéroport, dans les parcs, dans les centres commerciaux ou à l'hôtel, au restaurant, à l'école, les enfants devraient avoir leur propre aire de jeux à tout moment.
