Vistas: 7 Autor: 第三组朱晓婷Odelia Hora de publicación: 2018-12-01 Origen: Sitio
Todos queremos las mismas cosas para nuestros hijos. Queremos que crezcan para amar y ser amados, que sigan sus sueños y encuentren el éxito. Pero sobre todo queremos que sean felices. Pero ¿cuánto control tenemos sobre la felicidad de nuestros hijos?
La forma más segura de promover el bienestar emocional de su hijo durante toda su vida es ayudarlo a sentirse conectado con usted, otros miembros de la familia, amigos, vecinos, proveedores de guardería e incluso con sus mascotas. 'Una infancia conectada es la clave de la felicidad', dice Edward Hallowell, MD, psiquiatra infantil y autor de The Childhood Roots of Adult Happiness . El Dr. Hallowell señala como evidencia el Estudio Longitudinal Nacional sobre la Salud de los Adolescentes, en el que participaron unos 90.000 adolescentes, en el que la 'conexión' (un sentimiento de ser amado, comprendido, deseado y reconocido) surgió como, con diferencia, el mayor protector contra la angustia emocional, los pensamientos suicidas y las conductas de riesgo, como fumar, beber y consumir drogas.
Afortunadamente, podemos cimentar la conexión principal y más crucial de nuestro hijo (con nosotros) simplemente ofreciéndole lo que el Dr. Hallowell llama el amor loco que nunca termina. 'Suena tonto y a menudo se descarta como un hecho', dice, 'pero si un niño tiene una sola persona que lo ama incondicionalmente, eso es lo más cercano que podrá llegar a una vacuna contra la miseria'. Sin embargo, no es suficiente simplemente poseer ese amor profundo; su hijo también debe sentirlo, dice el Dr. Hallowell. Cargue a su bebé tanto como sea posible; responder con empatía a sus gritos; léale en voz alta; comer, acurrucarse y reír juntos.
Mientras tanto, bríndele oportunidades para que él también forme conexiones amorosas con los demás, aconseja la socióloga Christine Carter, Ph.D., directora ejecutiva del Greater Good Science Center de la Universidad de California en Berkeley, una organización dedicada a la comprensión científica de la felicidad. 'Sabemos por 50 años de investigación que las conexiones sociales son un factor increíblemente importante, si no el más importante, para la felicidad', dice Carter. 'Y no se trata sólo de la calidad, sino también de la cantidad de los vínculos: cuantas más conexiones haga su hijo, mejor'.
Los estudios sobre la felicidad vinculan sistemáticamente los sentimientos de gratitud con el bienestar emocional. Investigaciones realizadas en la Universidad de California, Davis y en otros lugares han demostrado que las personas que llevan diarios de gratitud diarios o semanales se sienten más optimistas, progresan más hacia sus metas y se sienten mejor con sus vidas en general. Para un niño, llevar un diario puede resultar poco realista. Pero una manera de fomentar la gratitud en los niños es pedir que cada miembro de la familia se tome un tiempo diariamente (antes o durante una comida, por ejemplo) para nombrar en voz alta algo por lo que está agradecido, sugiere Carter. Lo importante es convertirlo en un ritual habitual. 'Este es un hábito que fomentará todo tipo de emociones positivas', asegura, 'y realmente puede conducir a una felicidad duradera'.
Los niños necesitan jugar
BETTA PLAY cree que ¡LOS NIÑOS NECESITAN JUGAR! Los niños deberían tener su propio parque infantil, jugar y explorar por su cuenta. Una gran zona infantil requiere que los niños vivan una variedad de experiencias mientras juegan, por ejemplo: cómo comunicarse con la gente, cómo compartir la felicidad con sus pequeños socios, cómo trabajar en equipo, cómo establecer los valores correctos, etc. Dondequiera que estén, en el aeropuerto, parques, centros comerciales o en el hotel, restaurantes, escuelas, los niños deben tener su propio parque infantil siempre que estén.
