نحن جميعا نريد نفس الأشياء لأطفالنا. نريدهم أن يكبروا على الحب والمحبة، وأن يتبعوا أحلامهم، وأن يحققوا النجاح. ومع ذلك، في الغالب، نريدهم أن يكونوا سعداء. ولكن ما مدى سيطرتنا على سعادة أطفالنا؟
إن أضمن طريقة لتعزيز لطفلك طوال حياته السلامة العاطفية هي مساعدته على الشعور بالارتباط بك، وبأفراد الأسرة الآخرين، والأصدقاء، والجيران، ومقدمي الرعاية النهارية، وحتى بالحيوانات الأليفة. يقول إدوارد هالويل، طبيب نفساني للأطفال ومؤلف كتاب ': 'إن الطفولة المتصلة هي مفتاح السعادة' 'جذور الطفولة لسعادة البالغين . يشير الدكتور هالويل كدليل إلى الدراسة الوطنية الطولية لصحة المراهقين، والتي شملت حوالي 90 ألف مراهق، والتي ظهر فيها 'الترابط' - الشعور بالحب والفهم والرغبة والاعتراف - باعتباره أكبر حامي ضد الاضطراب العاطفي والأفكار الانتحارية والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر بما في ذلك التدخين والشرب وتعاطي المخدرات.
ولحسن الحظ، يمكننا أن نعزز ارتباط أطفالنا الأساسي والأكثر أهمية - بنا - وذلك ببساطة من خلال تقديم ما يسميه الدكتور هالويل الحب المجنون الذي لا يتوقف أبدًا. يقول: 'يبدو الأمر تافهًا، وغالبًا ما يتم تجاهله باعتباره أمرًا مسلمًا به، ولكن إذا كان لدى الطفل شخص واحد فقط يحبه دون قيد أو شرط، فهذا هو أقرب شيء يمكن أن يحصل عليه على الإطلاق من التطعيم ضد البؤس'. ومع ذلك، لا يكفي مجرد امتلاك هذا الحب العميق؛ يقول الدكتور هالويل إن طفلك يجب أن يشعر بذلك أيضًا. احملي طفلك قدر الإمكان؛ الرد بتعاطف على صرخاته. اقرأ له بصوت عالٍ. تناول الطعام والتكبب والضحك معًا.
وفي الوقت نفسه، امنحيه فرصًا لتكوين علاقات محبة مع الآخرين أيضًا، كما تنصح عالمة الاجتماع كريستين كارتر، الحاصلة على دكتوراه، والمديرة التنفيذية لمركز العلوم الجيدة الكبرى بجامعة كاليفورنيا في بيركلي، وهي منظمة مكرسة للفهم العلمي للسعادة. يقول كارتر: 'نحن نعلم من خلال 50 عامًا من البحث أن الروابط الاجتماعية هي مساهم مهم جدًا في السعادة، إن لم تكن الأكثر أهمية'. 'ولا يتعلق الأمر بالجودة فحسب، بل أيضًا بكمية الروابط: كلما زاد عدد الروابط التي يقوم بها طفلك، كلما كان ذلك أفضل'
تربط دراسات السعادة باستمرار مشاعر الامتنان بالرفاهية العاطفية. أظهرت الأبحاث التي أجريت في جامعة كاليفورنيا في ديفيس وأماكن أخرى أن الأشخاص الذين يحتفظون بمجلات الامتنان اليومية أو الأسبوعية يشعرون بمزيد من التفاؤل، ويحرزون المزيد من التقدم نحو الأهداف، ويشعرون بالرضا تجاه حياتهم بشكل عام. بالنسبة للطفل، قد يكون الاحتفاظ بمجلة غير واقعي. لكن إحدى الطرق لتعزيز الامتنان لدى الأطفال هي أن نطلب من كل فرد في الأسرة أن يأخذ وقتًا يوميًا - قبل أو أثناء تناول الوجبة، على سبيل المثال - ليذكر بصوت عالٍ شيئًا يشعر بالامتنان له، كما يقترح كارتر. الشيء المهم هو جعلها طقوس منتظمة. وتؤكد قائلة: 'إن هذه عادة من شأنها أن تعزز جميع أنواع المشاعر الإيجابية، ويمكن أن تؤدي حقًا إلى سعادة دائمة'.
الاطفال بحاجة للعب
BETTA PLAY تعتقد أن الأطفال بحاجة إلى اللعب! يجب أن يكون للأطفال ملعب خاص بهم، يلعبون ويستكشفون بأنفسهم. تتطلب منطقة الأطفال الرائعة حصول الأطفال على مجموعة متنوعة من الخبرات أثناء اللعب، على سبيل المثال: كيفية التواصل مع الناس، وكيفية مشاركة السعادة مع شركائهم الصغار، وكيفية العمل الجماعي، وكيفية إرساء القيم الصحيحة وما إلى ذلك. أينما كانوا، في المطار أو المتنزهات أو مراكز التسوق أو في الفندق أو المطاعم أو المدارس، يجب أن يكون للأطفال ملعب خاص بهم أينما كانوا.
