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7 façons dont le jeu est bénéfique pour la santé des enfants

Vues : 6     Auteur : Éditeur du site Heure de publication : 2018-11-29 Origine : Site

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7 façons dont le jeu est bénéfique pour la santé des enfants

lundi 21 mai 2018

Un jeune garçon joue avec des blocs dans une boîte en bois. 
Jouer est nécessaire au développement physique et social de votre enfant.


Le jeu est le moyen naturel par lequel les bébés et les enfants acquièrent de nouvelles compétences physiques, intellectuelles et émotionnelles. Il n'y a pas que les bébés humains qui jouent : environ 80 % des mammifères jouent, et certains autres types d'animaux, comme les oiseaux et les reptiles, ont également été observés en train de jouer. Il semble que les animaux jouent pour les mêmes raisons que les humains : pour en apprendre davantage sur eux-mêmes et sur le monde qui les entoure.

Qu'est-ce que le jeu ?

Le jeu est une activité réalisée pour le divertissement et le plaisir, plutôt que pour une survie immédiate. Le jeu doit être volontaire et amusant. Jouer peut commencer dès le début de la vie d'un bébé et même à l'âge adulte, les humains continuent de jouer (soirée jeux de société, ça vous dit ?).

Il existe de nombreux types de jeux différents. Le jeu d'objets consiste à jouer avec quelque chose comme une balle, des blocs ou un miroir. Le jeu physique peut impliquer de courir, de sauter ou de grimper. Le jeu social se produit lorsque les enfants jouent avec d’autres personnes. Le jeu imaginatif se produit lorsque les enfants créent ou participent à la création de quelque chose de nouveau, comme une histoire, un monde fictif ou un tableau. Il est possible qu'une séance de jeu implique un mélange de différents types de jeu : un enfant peut jouer à la fois physiquement et imaginativement.

Les enfants peuvent jouer seuls, jouer avec vous, jouer aux côtés d’autres enfants (jeu parallèle) et jouer avec d’autres personnes (jeu coopératif). Ils apprennent à jouer de différentes manières à différents âges. En tant que nourrisson, votre enfant jouera principalement avec vous, puis apprendra peut-être à jouer aux côtés d'autres enfants avant de jouer avec eux.

Pourquoi le jeu est-il si bénéfique ?

Le jeu est excellent pour le développement des enfants de plusieurs manières. Ci-dessous, nous avons répertorié sept façons dont le jeu est bénéfique pour la santé de votre enfant.

1. Cela leur permet d’explorer leurs sens  

Le jeu sensoriel  – un jeu qui stimule les sens du toucher, du goût, de l’odorat, de l’ouïe, de la vue, du mouvement et de l’équilibre – leur apprend à traiter ce qu’ils vivent à travers leurs sens et les aide à commencer à comprendre le monde qui les entoure dès leur plus jeune âge. Learning Potential  propose des idées de jeux sensoriels pour les enfants de tous âges, de la création de « sacs sensoriels spongieux » au jeu avec de l'eau ou de la pâte à modeler.

2. Cela les aide à développer leur conscience spatiale

Dès la naissance, les bébés commencent à développer une conscience spatiale grâce au jeu sensoriel. Bercer votre bébé, le placer sur le ventre pour un « moment sur le ventre » ou tenir votre bébé près de votre visage tout en lui parlant sont des activités « ludiques » utiles pour développer la conscience spatiale.

Les enfants utilisent leurs sens pour se faire une idée de la forme, de la taille et du poids des objets qu’ils manipulent. Qu'il s'agisse de jouer avec des blocs ou de ressentir des objets avec différentes textures lors de l'exploration à l'extérieur, de nombreux types de jeux différents aident à développer la conscience sensorielle et spatiale.

En grandissant, les enfants utiliseront leur conscience spatiale lorsqu'ils apprendre les mathématiques.

Deux tout-petits jouent avec des blocs.

Les jeux d'objets précoces peuvent enseigner à votre enfant des compétences qu'il utilisera lors de l'apprentissage des concepts mathématiques plus tard dans sa vie.


3. Cela peut diminuer leur risque de myopie

Jouer dehors diminue le risque de myopie ou de myopie (moins capable de voir clairement les objets au loin). Alors que les scientifiques cherchent encore à comprendre pourquoi il en est ainsi – ce n'est pas aussi simple que de passer plus de temps à regarder des choses lointaines plutôt qu'à regarder des livres et des écrans en gros plan – le la preuve en est  que le jeu extérieur est une bonne nouvelle pour le développement des yeux.

4. Cela leur permet de tester des comportements à risque en toute sécurité

De nombreux types de jeux physiques permettent aux enfants d’expérimenter des comportements un peu risqués, comme grimper haut dans un arbre, sauter d’objets ou se balancer sur des barres de singe.

Même si cela peut entraîner quelques égratignures et contusions, Raising Children  explique que certains « jeux à risque » sont utiles pour que les enfants apprennent quelles sont leurs limites, affirmant que les enfants qui sont tenus à l'écart de ce genre d'expériences pourraient être plus susceptibles d'être gravement blessés lorsqu'ils jouent dehors.

5. Il favorise le développement de la motricité globale et fine

Dès la naissance, les enfants commencent à expérimenter la façon dont leur corps bouge. En grandissant, ils développent leur motricité globale (mouvements corporels amples utilisant les gros muscles des bras, des jambes, du torse et des pieds) et leur motricité fine (mouvements plus petits utilisant les muscles des doigts, des orteils, des poignets, des lèvres et de la langue).  

Le jeu est l’un des principaux moyens par lesquels les enfants développent leurs capacités motrices. Ils développent leur motricité globale grâce à des activités comme se retourner, jouer à la marelle et lancer, et leur motricité fine grâce à des activités comme ramasser des blocs, peindre ou créer des histoires avec leurs doigts comme « Incey, Wincey Spider ».

Raising Children partage des idées d'activités qui aident les bébés à développer leurs capacités motrices ici , et des idées pour les tout-petits ici.

6. Cela aide les enfants à maintenir un poids santé

Pour maintenir un poids santé et favoriser le développement musculaire et osseux, les enfants âgés de 5 à 12 ans et les jeunes âgés de 13 à 17 ans devraient faire au moins 60 minutes d'activité physique d'intensité modérée à vigoureuse chaque jour . Cela signifie un exercice qui augmente leur fréquence cardiaque et les fait gonfler un peu. Les directives d'activité pour les nourrissons et les enfants d'âge préscolaire varient à mesure qu'ils vieillissent et peuvent être lues. ici.

Le jeu physique est un excellent moyen pour les enfants de bouger, surtout lorsqu’ils sont pratiqués à l’extérieur. Jouer au chat dans le jardin, grimper à un arbre, aller nager ou faire du vélo sont autant de façons amusantes pour les enfants d'être actifs sans penser à « faire de l'exercice ». Si vous n'avez pas beaucoup d'espace pour bouger chez vous, dirigez-vous vers le parc local ou un centre de loisirs. Lorsque votre enfant est un peu plus âgé, la participation à un sport organisé peut l’aider à devenir actif et à développer ses aptitudes sociales.

Vous pouvez trouver une liste d'endroits où les enfants peuvent devenir actifs dans le Queensland. ici.

Une jeune fille est assise dans les branches d’un arbre feuillu.

Les activités extérieures, comme grimper aux arbres, peuvent sembler un peu dangereuses, mais des jeux risqués peuvent aider les enfants à découvrir les limites de leur corps.


7. Cela les aide à se développer émotionnellement

Avant même qu’un enfant puisse parler, le jeu lui permet de s’exprimer émotionnellement. Jouer aide également les enfants à apprendre à contrôler leurs émotions. Du jeu plein de suspense du jeu de cache-cache au défi d'apprendre à partager, le jeu développe les capacités des enfants à ressentir, exprimer et gérer leurs émotions.


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