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7 formas en que el juego es beneficioso para la salud de los niños

Vistas: 6     Autor: Editor del sitio Hora de publicación: 2018-11-29 Origen: Sitio

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7 formas en que el juego es beneficioso para la salud de los niños

lunes 21 mayo 2018

Un niño juega con bloques dentro de una caja de madera. 
Jugar es necesario para el desarrollo físico y social de su hijo.


El juego es la forma natural en que los bebés y los niños aprenden nuevas habilidades físicas, intelectuales y emocionales. No sólo juegan los bebés humanos: alrededor del 80% de los mamíferos juegan, y también se ha observado que juegan otros tipos de animales, como aves y reptiles. Parece que los animales juegan por las mismas razones que los humanos: aprender sobre sí mismos y el mundo que los rodea.

¿Qué es jugar?

El juego es una actividad que se realiza para entretener y disfrutar, más que algo que deba realizarse para la supervivencia inmediata. El juego debe ser voluntario y divertido. Jugar puede comenzar desde temprano en la vida de un bebé e incluso cuando son adultos, los humanos continúan jugando (noche de juegos de mesa, ¿alguien?).

Hay muchos tipos diferentes de juego. El juego con objetos implica jugar con algo como una pelota, bloques o un espejo. El juego físico puede implicar correr, saltar o trepar. El juego social ocurre cuando los niños juegan con otras personas. El juego imaginativo ocurre cuando los niños crean o participan en la creación de algo nuevo, como una historia, un mundo ficticio o una pintura. Es posible que una sesión de juego implique una combinación de diferentes tipos de juego: un niño puede jugar física e imaginativamente al mismo tiempo.

Los niños pueden jugar solos, jugar contigo, jugar junto a otros niños (juego paralelo) y jugar con otras personas (juego cooperativo). Aprenden a jugar de diferentes maneras a diferentes edades. Cuando es bebé, su hijo jugará principalmente con usted y luego aprenderá a jugar junto a otros niños antes de jugar con ellos.

¿Por qué el juego es tan beneficioso?

El juego es excelente para el desarrollo de los niños de varias maneras. A continuación, enumeramos siete formas en las que jugar es excelente para la salud de sus hijos.

1. Les permite explorar sus sentidos.  

El juego sensorial  (juego que estimula los sentidos del tacto, el gusto, el olfato, el oído, la vista, el movimiento y el equilibrio del niño) les enseña cómo procesar lo que experimentan a través de sus sentidos y les ayuda a comenzar a comprender el mundo que los rodea desde una edad temprana. Learning Potential  tiene ideas de juegos sensoriales para niños de todas las edades, desde crear 'bolsas sensoriales blandas' hasta jugar con agua o plastilina.

2. Les ayuda a desarrollar la conciencia espacial

Desde el nacimiento, los bebés comienzan a desarrollar la conciencia espacial a través del juego sensorial. Mecer a su bebé, colocarlo boca abajo para que pase 'tiempo boca abajo' o sostenerlo cerca de su cara mientras le habla son actividades de 'juego' útiles para desarrollar la conciencia espacial.

Los niños utilizan sus sentidos para tener una idea de la forma, el tamaño y el peso de los objetos que manipulan. Desde jugar con bloques hasta sentir objetos con diferentes texturas al explorar el exterior, muchos tipos diferentes de juego ayudan a desarrollar la conciencia sensorial y espacial.

A medida que crecen, los niños utilizarán su conciencia espacial cuando aprendiendo habilidades matemáticas.

Dos niños pequeños juegan con bloques.

El juego temprano con objetos puede enseñarle a su hijo habilidades que utilizará cuando aprenda conceptos matemáticos en el futuro.


3. Puede disminuir el riesgo de ser miopes

Jugar al aire libre disminuye las posibilidades de que un niño tenga miopía o miopía (menos capacidad de ver claramente los objetos en la distancia). Si bien los científicos todavía están explorando por qué esto es así (no es tan simple como pasar más tiempo mirando cosas lejanas en lugar de libros y pantallas de cerca), la La evidencia está en  que el juego exterior es una buena noticia para el desarrollo ocular.

4. Les permite probar conductas de riesgo de forma segura

Muchos tipos de juego físico permiten a los niños experimentar con comportamientos que son un poco arriesgados, como trepar a lo alto de un árbol, saltar desde objetos o columpiarse en barras.

Aunque esto podría provocar algunos rasguños y moretones, Raising Children  explica que algunos 'juegos arriesgados' son útiles para que los niños aprendan cuáles son sus límites, y dice que los niños que se mantienen alejados de este tipo de experiencias pueden tener más probabilidades de resultar gravemente heridos cuando juegan al aire libre.

5. Promueve el desarrollo de la motricidad gruesa y fina.

Desde que nacen, los niños empiezan a experimentar cómo se mueve su cuerpo. A medida que crecen, desarrollan sus habilidades motoras gruesas (movimientos corporales grandes utilizando los músculos grandes de los brazos, piernas, torso y pies) y habilidades motoras finas (movimientos más pequeños utilizando los músculos de las manos y los pies, las muñecas, los labios y la lengua).  

Una de las principales formas en que los niños desarrollan sus habilidades motoras es el juego. Desarrollan la motricidad gruesa mediante actividades como darse vuelta, jugar a la rayuela y lanzar, y la motricidad fina mediante actividades como coger bloques, pintar o hacer cuentos con los dedos como 'incey, wincey spider'.

Raising Children comparte ideas de actividades que ayudan a los bebés a desarrollar habilidades motoras aquí e ideas para niños pequeños aquí.

6. Ayuda a los niños a mantener un peso saludable

Para mantener un peso saludable y ayudar al desarrollo de músculos y huesos, los niños de 5 a 12 años y los jóvenes de 13 a 17 años deben hacer al menos 60 minutos de actividad física de intensidad moderada a vigorosa todos los días . Esto significa ejercicio que aumenta su frecuencia cardíaca y los hace respirar un poco. Las pautas de actividades para bebés y niños en edad preescolar varían a medida que crecen y se pueden leer aquí.

El juego físico es una excelente manera para que los niños se muevan, especialmente cuando se hace al aire libre. Jugar a la mancha en el patio trasero, trepar a un árbol, nadar o andar en bicicleta son formas divertidas en las que los niños pueden estar activos sin pensar en 'hacer ejercicio'. Si no tienes mucho espacio para moverte en casa, dirígete al parque local o a un centro recreativo. Cuando su hijo sea un poco mayor, participar en deportes organizados puede ayudarlo a mantenerse activo y desarrollar sus habilidades sociales.

Puede encontrar una lista de lugares donde los niños pueden mantenerse activos en Queensland aquí.

Una joven se sienta en las ramas de un árbol frondoso.

Las actividades al aire libre, como trepar a los árboles, pueden parecer un poco peligrosas, pero los juegos arriesgados pueden ayudar a los niños a aprender sobre las limitaciones de su cuerpo.


7. Les ayuda a desarrollarse emocionalmente

Incluso antes de que un niño pueda hablar, el juego le permite expresarse emocionalmente. Jugar también ayuda a los niños a aprender a controlar sus emociones. Desde el suspenso que genera jugar al escondite hasta el desafío de aprender a compartir, el juego amplía las capacidades de los niños para sentir, expresar y gestionar sus emociones.


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