Comment améliorer la capacité d’attention de votre enfant ?

     Un enfant inattentif est une frustration à laquelle tous les parents sont confrontés. La concentration n'est pas innée, cependant, nous pouvons tous améliorer les capacités avec lesquelles nous ne sommes pas nés. Lorsque l'attention des enfants est toujours détruite, leur attention se dissipe progressivement. Sans distraction, l’attention est une qualité naturelle des enfants. Il existe quelques conseils clés qui aideront votre enfant à augmenter sa capacité d’attention. 

     Ajustez les délais. Si vous constatez que, quoi que vous fassiez, les enfants n'arrivent tout simplement pas à rester concentrés sur leur tâche, il est peut-être temps de diviser le contenu en intervalles de temps plus petits. Vous pouvez utiliser des minuteries pour diviser la tâche et permettre à votre enfant de continuer à travailler sans se sentir complètement dépassé. Demandez à l'enfant de se concentrer suffisamment longtemps pour effectuer une partie de la tâche, puis faites une pause et revenez au projet pour le terminer.

     Éteignez l'électronique. Technologie que les enfants utilisent régulièrement, comme les jeux vidéo, les smartphones, les tablettes et les ordinateurs. Il est impossible de garder leur cerveau là où il doit être avec ces appareils électroniques allumés. Limitez l'utilisation des appareils électroniques en réservant du temps en famille pour une réunion de famille, ou organisez un moment de lecture de livres de famille où tous les membres de la famille liront tranquillement pendant un certain temps, de préférence dans la même pièce. Modélisez le comportement que vous attendez de votre enfant. Si vous attendez de votre enfant qu’il fasse cela, vous êtes le premier à le faire.

     Choisissez des activités et des jeux qui renforcent votre concentration. La mémoire n'est pas vraiment un muscle, mais elle peut aider à améliorer la concentration. Les jeux de mémoire aident les enfants à se concentrer de manière amusante, afin qu'ils puissent se concentrer lorsque quelque chose de difficile se présente. Se souvenir de certaines images, de certains motifs et de l'emplacement des objets est un excellent jeu de mémoire pour les enfants. Jouez à « Geler ! Concentrez-vous ! ». Demandez à votre enfant de geler sur place. Une fois le temps écoulé, demandez-lui de décrire trois choses qu’il a vues alors qu’il était gelé. Finalement, vous pouvez installer des panneaux dans la maison répertoriant les règles et les tâches et lui demander de se concentrer sur elles pendant qu'il est gelé.

     Limitez le temps nécessaire à la concentration. Lorsqu’ils font leurs devoirs, certains enfants travaillent mieux s’ils savent que le temps pour y prêter attention est limité. Limitez le temps nécessaire pour effectuer une certaine tâche et aidez l'enfant à apprendre à augmenter le temps pendant lequel il peut prêter attention. Commencez par trois ou quatre minutes et progressez à partir de là. Si votre enfant peut se concentrer sur la tâche, vous devez l'encourager avec des félicitations et des récompenses. Essayez de ne pas grogner ou gronder votre enfant, et votre enfant aura le sentiment qu'il est le maître du temps. Apprenez aux enfants à organiser leur temps. Lorsque les enfants apprennent à contrôler leur temps, ils éprouveront un fort sentiment de réussite et feront les choses avec plus de confiance.

     Exercer le corps signifie exercer cette concentration. Le manque d’activités physiques pendant la petite enfance nuira à la croissance et au développement du cerveau. Commencer par 15 minutes de jeu actif avant une tâche difficile peut également aider un enfant à rester plus engagé. Ce qui compte le plus, c'est de faire bouger les enfants. Faire des exercices qui améliorent le timing et la synchronisation des muscles contribuera à améliorer leur concentration, leur développement social et leur intelligence. L'activité physique qu'ils pratiquent à l'école n'est pas suffisante, vous feriez donc mieux de faire quelques exercices supplémentaires avec votre enfant comme faire du jogging, nager, jouer à l'intérieur ou à l'extérieur, etc. D'ailleurs, les enfants qui ont fait de l'exercice avant l'école seront plus attentifs le matin.

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