7 consejos para criar un niño feliz

Desafortunadamente, los niños no vienen con un manual; ¡sería mucho más fácil si lo tuvieran! Una de las preguntas más comunes que hacen los padres es cómo criar niños felices.

El término 'feliz' significa algo diferente para cada uno. Ningún niño debería ser un Pollyanna 24 horas al día, 7 días a la semana (¡afortunadamente!), y el temperamento de cada niño es único. Pero los padres quieren lo mejor para sus hijos y quieren que disfruten de la vida.

Bob Murray, MBA, Ph.D., autor de 'Criando a un niño optimista ,' y Shirin Sherkat Psy.D., autora, oradora y fundadora de 'Create Happy Kids ', comparte sus consejos sobre las siete cosas que encaminarán a sus hijos hacia una infancia feliz.

1. Love  
   Murray dice que criar niños felices y optimistas comienza con padres amorosos que demuestran amor mutuo y por sus hijos. 'Esto hace que los niños se sientan seguros y es la base de su felicidad', afirma Murray. Dile a tus hijos todos los días cuánto los amas. Sea afectuoso y libre con sus abrazos, y anime a sus hijos a compartir sus emociones también.

2. Tiempo  
   Ofrecer tu tiempo es otra forma de demostrar amor. 'Los niños necesitan tiempo con sus padres', añade Murray. 'Al principio, este es el momento de mamá, pero luego, de ambos padres. Los niños que crecen más seguros son aquellos a quienes se les ha dado más tiempo de los padres'.

   Puede ser algo simple como tener una tradición diaria o semanal como leer un cuento antes de dormir o ir a comprar un helado. Todos los padres están ocupados y las pequeñas tareas de la vida pueden parecer abrumadoras, pero es importante reservar tiempo todos los días para cada uno de sus hijos.

3. Validación y elogios  
   'Los niños necesitan que sus sentimientos sean escuchados, respetados y validados', dice Sherkat. 'Tomarse un momento y validar los sentimientos de un niño ayuda mucho a enseñarle cómo identificar y manejar las emociones a medida que crece'.

   Ella cree que la validación y los elogios van de la mano. Los niños deben ser 'observados y recompensados ​​por tomar buenas decisiones. Los niños cuyos comportamientos deseables y elecciones saludables a menudo [son] validados y reconocidos por sus padres tienen más probabilidades de repetir esas buenas decisiones y sentirse más seguros de sí mismos'.

   Los niños convertirán los mensajes externos en voces internas de autovalidación.

   Murray también enfatiza que una sonrisa dispuesta y hacer preguntas en lugar de dar consejos también ayuda a los niños a pensar por sí mismos y genera confianza.

4. Derechos  
   'Comprender la diferencia entre sus derechos y sus privilegios' es esencial para crear un niño feliz, dice Sherkat. 'Los niños siempre deben sentir que sus seres queridos protegerán sus derechos. Y un 'niño feliz' es aquel a quien se le enseña que los privilegios siempre se ganan. Esto es de gran ayuda en uno, motivar a los niños, dos, enseñarles responsabilidad y, tres, enseñarles la autorregulación.'

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5. Naturaleza  
   Lo creas o no, cuando tu madre te dijo que jugaras afuera, ella sabía exactamente de qué estaba hablando. El Dr. Murray sugiere darles a los niños el mayor tiempo posible en la naturaleza. El aire fresco y la actividad física aclaran la mente y pueden vigorizar el espíritu del niño.

   Además, tener plantas en el hogar eleva el nivel de felicidad y contribuye a una recuperación más rápida de las enfermedades. 'Las mascotas también son una fuente de felicidad y optimismo', dice Murray, así que piense en complacer las súplicas de su hijo por un cachorro.

6. Exposición limitada a la violencia  
   Los niños no deberían vivir en una burbuja, pero la televisión o los videojuegos violentos o preocupantes pueden generar ansiedad y estrés. 'Los niños pequeños necesitan la seguridad de que sus padres pueden cuidarlos y protegerlos', dice Murray. 'Cuando vean algo violento, explíqueles a sus hijos que sí, suceden cosas malas, pero que están a salvo'.

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7. Estructura  
   Los niños esperan cierto nivel de rutina y estructura de su entorno. 'Esto crea una gran sensación de seguridad y estabilidad en los niños, y eso es muy importante para un crecimiento emocional saludable', afirma Sherkat.

   Establecer límites es un factor clave en la creación de esa estructura. 'Sea claro acerca de sus límites y establezca reglas claras y consistentes que ambos padres estén de acuerdo', dice Murray. 'No permita que un niño enfrente a uno de los padres; esto es especialmente cierto en el caso de padres divorciados o separados. La sensación de seguridad de un niño es saber que sus padres tienen el control'.

Independientemente de la composición genética, crear un ambiente hogareño feliz y optimista se traduce en un niño feliz. No existe una varita mágica que haga que su hijo sea 'perfecto', pero la felicidad comienza con los padres. Los niños pasan toda su vida observando a sus padres y las mamás y los papás felices les enseñan a los niños cómo ellos también pueden llevar una vida feliz.