7 conseils pour élever un enfant heureux

Malheureusement, les enfants ne viennent pas avec un manuel – ce serait tellement plus facile s’ils le faisaient ! L’une des questions fréquemment posées par les parents concerne la manière d’élever des enfants heureux.

Le terme « heureux » signifie quelque chose de différent pour chacun. Aucun enfant ne devrait être un Pollyanna 24h/24 et 7j/7 (heureusement !), et le tempérament de chaque enfant est unique. Mais les parents veulent le meilleur pour leurs enfants et veulent qu’ils profitent de la vie.

Bob Murray, MBA, Ph.D., auteur de 'Élever un enfant optimiste ,' et Shirin Sherkat Psy.D., auteur, conférencière et fondatrice de 'Create Happy Kids ,' partagent leurs conseils sur les sept choses qui mettront vos enfants sur la voie d'une enfance heureuse.

1. Love  
   Murray dit qu'élever des enfants heureux et optimistes commence par des parents aimants qui font preuve d'amour les uns envers les autres et envers leurs enfants. 'Cela permet aux enfants de se sentir en sécurité et constitue le fondement de leur bonheur', déclare Murray. Dites chaque jour à vos enfants combien vous les aimez. Soyez affectueux et libre avec vos câlins et encouragez vos enfants à partager également leurs émotions.

2. Temps  
   Offrir de votre temps est une autre façon de montrer votre amour. 'Les enfants ont besoin de passer du temps avec leurs parents', ajoute Murray. 'Au début, c'est le temps de maman, mais plus tard, c'est le temps des deux parents. Les enfants qui grandissent le plus en sécurité sont ceux à qui on a accordé le plus de temps parental.'

   Cela peut être quelque chose de simple, comme avoir une tradition quotidienne ou hebdomadaire, comme lire une histoire au coucher ou aller chercher une glace. Tous les parents sont occupés et les petites tâches de la vie peuvent sembler insurmontables, mais il est important de réserver du temps chaque jour pour chacun de vos enfants.

3. Validation et éloges  
   « Les enfants ont besoin que leurs sentiments soient entendus, respectés et validés », explique Sherkat. 'Prendre un moment et valider les sentiments d'un enfant contribue grandement à lui apprendre à identifier et à gérer ses émotions à mesure qu'il grandit.'

   Elle croit que la validation et l’éloge vont de pair. Les enfants devraient être « remarqués et récompensés pour avoir pris de bonnes décisions. Les enfants dont les comportements souhaitables et les choix sains [sont] souvent validés et reconnus par leurs parents sont plus susceptibles de répéter ces bonnes décisions et de se sentir plus confiants dans leur peau. »

   Les enfants transformeront les messages externes en voix internes d’auto-validation.

   Murray souligne également qu'un sourire prêt et le fait de poser des questions au lieu de donner des conseils aident également les enfants à penser par eux-mêmes et renforcent leur confiance.

4. Droits  
   « Comprendre la différence entre leurs droits et leurs privilèges » est essentiel pour créer un enfant heureux, explique Sherkat. 'Les enfants devraient toujours avoir le sentiment que leurs proches protégeront leurs droits. Et un 'enfant heureux' est celui à qui l'on enseigne que les privilèges se méritent toujours. Cela contribue grandement à motiver les enfants, à deux, à leur enseigner la responsabilité et, troisièmement, à leur enseigner l'autorégulation. '

   Apprendre 9 conseils pour enseigner la responsabilité aux  enfants

5. Nature  
   Croyez-le ou non, lorsque votre mère vous disait de jouer dehors, elle savait exactement de quoi elle parlait. Le Dr Murray suggère de donner aux enfants autant de temps que possible dans la nature. L'air frais et l'activité physique purifient l'esprit et peuvent revigorer l'esprit d'un enfant.

   De plus, avoir des plantes à la maison augmente le niveau de bonheur et contribue à une guérison plus rapide après une maladie. « Les animaux de compagnie sont également une source de bonheur et d'optimisme », dit Murray – alors pensez à répondre aux demandes de votre enfant pour un chiot.

6. Exposition limitée à la violence  
   Les enfants ne devraient pas vivre dans une bulle, mais la télévision ou les jeux vidéo violents ou inquiétants peuvent créer de l'anxiété et du stress. 'Les jeunes enfants ont besoin d'être rassurés en sachant que leurs parents peuvent s'occuper d'eux et les protéger', explique Murray. 'Lorsque quelque chose de violent est observé, expliquez à vos enfants que, oui, de mauvaises choses arrivent, mais qu'elles sont en sécurité.'

   Obtenez plus d'informations sur Comment parler de violence avec les  enfants

7. Structure  
   Les enfants attendent un certain niveau de routine et de structure de la part de leur environnement. 'Cela crée un grand sentiment de sécurité et de stabilité chez les enfants, ce qui est très important pour une croissance émotionnelle saine', déclare Sherkat.

   Fixer des limites est un facteur clé dans la création de cette structure. 'Soyez clair sur vos limites et établissez des règles claires et cohérentes sur lesquelles les deux parents sont d'accord', explique Murrary. 'Ne permettez pas à un enfant de monter un parent contre un autre - cela est particulièrement vrai pour les parents divorcés ou séparés. Le sentiment de sécurité d'un enfant est de savoir que ses parents ont le contrôle.'

Quelle que soit la constitution génétique, créer un environnement familial heureux et optimiste se traduit par un enfant heureux. Il n’existe pas de baguette magique qui rendra votre enfant « parfait », mais le bonheur commence avec les parents. Les enfants passent toute leur vie à observer leurs parents et des mamans et papas heureux enseignent aux enfants comment eux aussi peuvent mener une vie heureuse.