Cómo mantener ocupados a los niños sin televisión

Vivimos rodeados de una matriz de impulsos cada vez más compleja que permite que extraños de todo tipo (TV, medios, Internet) interfieran en nuestro desarrollo mental, emocional y espiritual. Comprender esta intrincada red y cómo interactúa el cerebro humano con ella se está convirtiendo en nuestra puerta a la felicidad y la salud. Si no tener televisión significa una vida más feliz y saludable dentro de su familia, la pregunta es cómo mantener a sus hijos ocupados, creativos e inspirados sin televisión, Internet, tabletas ni juegos de computadora.

1. Apague el televisor cuando esté solo con niños. Se han realizado cientos de estudios sobre el vínculo entre la exposición a la violencia (en la televisión o dentro de un juego) y el comportamiento violento. La mayoría de los estudios respondieron: sí, el vínculo está ahí. Según la AAP (Academia Americana de Pediatría): 'Extensas investigaciones indican que la violencia en los medios puede contribuir al comportamiento agresivo, la desensibilización a la violencia, las pesadillas y el miedo a sufrir daño'. Un niño estadounidense promedio verá 200.000 actos violentos y 16.000 asesinatos en la televisión cuando tenga 18 años... Ninguno de nosotros quiere ver a nuestros hijos o a nuestros seres queridos deprimidos, obesos, frente a computadoras o pantallas de televisión en todo momento, con problemas de conducta, enfermos o experimentando trastorno por déficit de atención e hiperactividad. Sin embargo, el ritmo de nuestra vida y nuestros hábitos cotidianos que permiten que la televisión gobierne pueden dañar nuestra salud mental.

2. Apaga tu televisor cuando estés con los invitados. Si pasa tiempo con personas que realmente le importan, es posible que desee reconsiderar el hábito de tener el televisor encendido y coger el teléfono móvil en todo momento. Aprende a escuchar activamente a tus seres queridos, es una hermosa habilidad.

3. Reinventad vuestro tiempo juntos. Este es tu momento 'familiar'. Asegúrese de comer y/o preparar al menos una comida al día en familia. El tiempo juntos está lleno de maravillas. Podrían pasar tiempo cocinando, jugando, hablando, caminando juntos. Podrían cantar, bailar, hacer arte juntos o explorar el aprendizaje de un nuevo idioma. Hay mucho tiempo y espacio mental que ganarás sin tiempo frente a la televisión.

4. Reinventa el tiempo que tus hijos pasan a solas. Debe haber un equilibrio entre el tiempo que pasamos solo y el tiempo que pasamos con amigos. El tiempo que pasa solo es un momento importante en el que el niño aprende a entretenerse escribiendo, leyendo, haciendo cuentas, cantando y bailando. aprendiendo una nueva habilidad, este es un momento para la música, un momento para el silencio, un momento para el arte. Todas estas son actividades estructuradas, realizadas en casa.

5,Permitir el juego libre. Debe existir un equilibrio entre el tiempo dedicado a una actividad estructurada y el tiempo dedicado a un juego libre. Permita que sus hijos tengan la oportunidad de jugar libremente. Permítales experimentar, desafiar lo existente y mantener la curiosidad explorando nuevos juegos. No inventes juguetes y juegos nuevos para ellos en todo momento. Deje que su imaginación se convierta en la fuerza impulsora. El niño que tiene la habitación llena de juguetes ya no puede concentrarse debido al desorden visual y mental. Lo que tenga en sus manos no será suficiente, porque el otro juguete también está a su alcance. Los juguetes hoy en día están hechos para ser perfectos, por lo que no permiten la expansión de la imaginación. Diferentes escuelas alternativas como Montessori y Waldorf sugieren que los primeros juguetes deben estar hechos a mano y sin características específicas, es decir. un muñeco sin cara, una pelota de tela, etc, para que la imaginación de los niños haga sus maravillas. Los juguetes perfectos hacen el trabajo en lugar de los niños, impidiéndoles el juego de exploración.

6, déjalos salir a jugar. Debe haber un equilibrio sutil entre el tiempo que se pasa en el interior y el tiempo que se pasa al aire libre. Los niños quedan fascinados con los jardines y los terrenos 'verdes'. El aire libre crea una oportunidad de oro para correr, respirar y aprender fuera de la 'caja'. Los niños que aprenden a disfrutar del aire libre se convertirán en adultos que disfrutarán del senderismo, la jardinería, el jogging, la bicicleta, adultos que cuidarán de los animales y las plantas y protegerán el medio ambiente. Al utilizar el 'aire libre', ayudamos a los niños a satisfacer algunas necesidades básicas de la infancia: correr, gritar, esconderse, experimentar, la necesidad de libertad y aventura y la oportunidad de explorar lo desconocido.

7, invita a amigos. Los niños necesitan muchas oportunidades con amigos para desarrollar sus habilidades sociales básicas y toda la gama de competencias sociales. Los niños aprenden tanto cognitiva como intuitivamente, observando las sutiles relaciones internas dentro de la naturaleza y entre las personas. Jugar con amigos, patear la pelota, jugar al escondite o correr sin rumbo son claves para que los niños crezcan creativos e inspirados.