كيفية التعامل مع الإصابات أثناء اللعب؟

كيف تتعامل مع الإصابات أثناء اللعب؟

الترامبولين هي رياضة شاملة تجمع بين اللياقة البدنية والترفيه والمشاهدة والمنافسة. أثناء الترفيه، فهي مفيدة جدًا لجسم الإنسان، خاصة أنها تلعب دورًا حيويًا في نمو وتطور الأطفال والمراهقين.

1. علاج تشققات الجلد

بعد كسر الجلد، يجب عليك أولا ملاحظة عمق الجرح. إذا كان الجرح سطحيًا ويكسر البشرة فقط، فما عليك سوى تنظيف الجرح بالرمل. إذا كان الجرح عميقًا وينزف، نظف الجرح بماء الصنبور أو المحلول الملحي، ثم طهر الجرح بالكحول. ليست هناك حاجة للضمادات بعد العلاج. إذا كانت الإصابة خطيرة. بحاجة للذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج.

2. علاج الرضوض والكدمات

إذا لم يكن هناك أي ضرر، اشطفه بالماء واستخدم ضغطًا باردًا لتخفيف الألم. إذا كان هناك نزيف، قم بتطهيره وربطه باستخدام ضمادات باردة. إذا كانت الإصابة خطيرة. بحاجة للذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج.

3. في حالة حدوث نزيف

استخدام الشاش النظيف للضغط على الجرح لوقف النزيف. بعد الإرقاء، يتم استخدام الكحول بنسبة 75% لتطهير المنطقة المحيطة بالجرح من الداخل إلى الخارج، ووضع شاش معقم، ولفه بضمادة.

4. وقف نزيف الأنف

عند إيقاف نزيف الأنف يجب الانتباه إلى ما يلي: تهدئة المصاب وعدم التوتر، والتنفس من خلال الفم، وإبقاء الرأس منخفضاً قليلاً. اضغط على جناحي أنفك لمدة 10 دقائق، واستخدم منشفة مبللة لوضع كمادات باردة على أنفك وجبهتك. إذا لم يكن من الممكن إيقاف النزيف، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى للتشخيص والعلاج.

5. الإسعافات الأولية للكسور

تحديد ما إذا كان هناك كسر: قد تسبب الكسور الشديدة أعراضًا مثل شحوب الوجه، والنبض السريع، والتهيج، والألم الموضعي والألم، والتورم، والكدمات، والتشوه وغيرها من الأعراض.

· أولا وقبل كل شيء، يجب أن يتم إصلاحه. يمكن تثبيت لوح خشبي على جانب الطرف المصاب، كما يمكن وضع أشياء ناعمة مثل القطن أو المناشف بين اللوح الخشبي والطرف. ثم اربطيه بحزام، بالشد المناسب. يجب أن يحتوي اللوح على مفصلين أعلى وأسفل موقع الكسر. فقط عندما يتم إصلاح المفصل يمكن تثبيت الطرف المصاب بشكل كامل. إذا لم تكن هناك ألواح خشبية، فيمكن استخدام المظلات ولفائف الصحف والفروع وما إلى ذلك بدلاً من ذلك.

· إذا كان الكسر المفتوح مع كسر الجلد ينزف بشكل خطير، يمكنك استخدام شاش نظيف معقم للضغط، واستخدام جبيرة خارج الشاش. إذا لم يتمكن الضغط من إيقاف النزيف، فيمكنك استخدام عاصبة، وحدد وقت وقف النزيف على العاصبة (120 الإسعافات الأولية).

6. الإسعافات الأولية للخلع

لتحديد ما إذا كانت مخلوعة أم لا، تتمثل الأعراض في: تدلي اليد بشكل ضعيف؛ فهو غير قادر على الإمساك بالأشياء، وهو أكثر إيلاماً من الكسر.

علاج الإسعافات الأولية: الاستجابة بسهولة خلال ساعتين. يمكنك طي الوشاح على شكل مثلث وتعليق الهاتف حول رقبتك، لكن لا تحرك المريض حسب رغبتك لتجنب الإصابات الثانوية. قم بتثبيت المنطقة المصابة أولاً، ثم ضع كمادات باردة، وأرسلها إلى المستشفى لتلقي العلاج في أسرع وقت ممكن.