كيفية جعل الأطفال سعداء

1. شجعيه على ممارسة المزيد من الرياضة.
العب الكرة، أو اركب الدراجة، أو اسبح مع أطفالك... فالمزيد من التمارين الرياضية لا تساعد فقط في تعزيز اللياقة البدنية للطفل، بل تجعله أكثر مرحًا أيضًا. إن الحفاظ على الحياة الديناميكية يمكن أن يخفف ضغط الأطفال وعواطفهم بشكل معتدل، ويتيح للأطفال أن يحبوا أنفسهم، وأن يكون لديهم صورة أكثر إيجابية للجسم، وأن يجدوا المتعة والشعور بالإنجاز من الرياضة.
2. احتضن في كثير من الأحيان
العناق اللطيف ينقل الاهتمام اللامحدود وكلمة 'أنا أحبك' الصامتة. لقد وجدت الدراسات أن اللمس اللطيف والاحتضان يمكن أن يجعل الأطفال أكثر صحة وأكثر نشاطًا واستقرارًا عاطفيًا. بالنسبة للبالغين، يمكن للمعانقة أيضًا أن تخفف التوتر وتهدئ الانزعاج.
3. امنح الأطفال وقتًا للعب بإرادتهم الحرة
يشير توماس أرمسترونج، وهو عالم تربوي أمريكي، إلى أن اللعب الحر أكثر صحة للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة من الأنشطة المخطط لها. يجب على الآباء تجنب ملء وقت أطفالهم بالأنشطة والدورات. يحتاج جميع الأطفال إلى بعض الوقت الخامل وغير الرسمي للعب. بهذه الطريقة فقط يمكن إطلاق العنان لخيالهم بحرية حتى يتمكنوا من مشاهدة العناكب وهي تنسج شبكاتها على مهل ودراسة كيفية توهج اليراعات... استكشف عالمهم الفضولي بسرعتهم الطبيعية. ربما عليك في بعض الأحيان أن تبطئ وتضع جدولك جانبًا وتستمتع بالحياة بوتيرة أطفالك.
4. الحرص على تناول الأطفال طعامًا صحيًا
النظام الغذائي الصحي لا يجعل الطفل يتمتع بصحة جيدة فحسب، بل يجعل مزاج الطفل أكثر استقرارًا أيضًا. سواء كان ذلك عشاءً أو وجبة خفيفة، حاول اتباع المبادئ الصحية، مثل تناول كميات قليلة من الدهون والسكر المنخفض واتباع نظام غذائي طازج ومتوازن.
5. استمع بانتباه.
لا شيء يجعل الطفل يشعر بالاهتمام أكثر من الاستماع باهتمام. هل تريد أن تكون مستمعًا أفضل؟ لا تستمع بأذن واحدة فقط. عندما يتحدث طفلك إليك، حاول أن تتوقف عما تفعله واستمع إليه بانتباه. استمع لطفلك بصبر. لا تقاطعيه أو تسرعي لمساعدته أو تطلب منه إنهاء حديثه بسرعة، رغم أنك سمعت ما يقوله مرات عديدة. أفضل وقت للاستماع هو مرافقة طفلك إلى المدرسة أو إقناعه بالنوم.
6. علمه أن يهتم بالآخرين
يحتاج الأطفال السعداء إلى أن يكونوا قادرين على الشعور بأن لديهم علاقة ذات معنى مع الآخرين وأن يفهموا ما يقصدونه للآخرين. إن تطوير هذا الشعور يمكن أن يساعد الأطفال على التواصل مع الآخرين. يمكنك تنظيم بعض الألعاب القديمة مع طفلك والتبرع بها للجمعيات الخيرية لمساعدة الأطفال المشردين. كما يمكن تشجيع الأطفال على المشاركة في بعض الأنشطة التطوعية في المدارس. ويشير الخبراء إلى أنه حتى في سن مبكرة جدًا، يمكنك الحصول على السعادة من خلال مساعدة الآخرين. وتنمية عادة مساعدة الآخرين.
7. علميه حل المشكلات
كل خطوة، بدءًا من تعلم ربط الأحذية وحتى عبور الشارع، تعد بمثابة علامة فارقة بالنسبة للأطفال ليصبحوا أكثر استقلالية. عندما يجد الأطفال أن لديهم القدرة على حل المشكلات التي يواجهونها، يمكنهم أن يجلبوا لهم الشعور بالسعادة والإنجاز. عندما يواجه عوائق، مثل التعرض للسخرية من زميل في اللعب أو عدم القدرة على تجميع الصور المقطوعة، يمكنك اتخاذ عدة خطوات لمساعدته: 1. تحديد مشكلته. 2. دعه يصف الحل الذي توصل إليه. 3. التعرف على خطوات حل المشكلة. 4. قرري السماح له بحل المشكلة بنفسه أو تقديم بعض المساعدة. 5. التأكد من أنه يستطيع الحصول على المساعدة التي يحتاجها.
8. التخلي عن الكمالية
نتوقع جميعًا من أطفالنا أن يظهروا أفضل ما لديهم، لكن في بعض الأحيان يكونون حريصين جدًا على تصحيح أدائهم أو تحسينه، على سبيل المثال، عن طريق التخلي عنهم لعدم تنظيف الطاولة والاكتفاء بمسحها مرة أخرى بأنفسهم، أو عن طريق تصحيحهم لوضع الأشياء في مكانها الصحيح. كل شيء يتطلب الكمال، مما يضعف ثقة الأطفال بأنفسهم وشجاعتهم في الخوف من ارتكاب الأخطاء. في المرة القادمة التي لا يسعك فيها إلا أن ترغب في المشاركة ومساعدة طفلك على القيام بعمل أفضل، فكر في الأمر أولاً: 'هل لهذه المسألة علاقة بالصحة أو السلامة؟ ' 'تخيل بعد 10 سنوات، هل لا يزال الأمر خطيرًا إلى هذا الحد؟ ' إذا كانت الإجابة لا، دع الأطفال يفعلون ذلك.
9. تحفيز عبقريته الفنية الداخلية
على الرغم من أن العلماء أثبتوا عدم وجود ما يسمى 'تأثير موزارت'، إلا أن المزيد من التعرض للموسيقى والفن والرقص وغيرها من الأنشطة لا يزال من الممكن أن يثري العالم الداخلي للأطفال. وقد وجد الخبراء أنه عندما يرقص الطفل على الموسيقى أو الكتابة على الجدران بفرشاة، فإن ذلك في الواقع وسيلة للتعبير عن عالمه الداخلي والتعبير عن مشاعره. يحب الأطفال الرسم أو الرقص أو عزف الموسيقى، وهم راضون عن أنفسهم.
10. الثناء الإبداعي
عندما يتصرف الطفل بشكل جيد، لا تقل فقط 'جيد'. يجب أن يكون الثناء محددًا، مع تقديم تفاصيل، والإشارة إلى ما هو مثير للإعجاب أو أفضل من المرة السابقة. على سبيل المثال، 'من المهذب حقًا أن تأخذ زمام المبادرة لتقول صباح الخير لعم الحارس اليوم'. ومع ذلك، عند الثناء، يجب علينا أيضًا الانتباه إلى عدم تعزيز التوقعات الخاطئة لدى الأطفال. يكافئ بعض الآباء أطفالهم بالهدايا أو المال، ويسمحون لهم بالتركيز على ما يمكنهم الحصول عليه بدلاً من التركيز على السلوك الجيد. يجب على الآباء أن يتركوا أطفالهم يكتشفون بأنفسهم مدى الرضا والإنجاز في إنجاز شيء ما، بدلاً من مكافأتهم بمكافآت مادية.

ابتسم وتواصل. عند التحدث مع طفل، حافظي دائمًا على الابتسامة، لأن عقل الطفل حساس جدًا. إنه يعرف كل شيء عنك، لذا فإن الحفاظ على ابتسامتك قد يجعله يشعر بأنك لطيفة جدًا. ابتسم وتحدث. حتى عندما لا تنتبه في بعض الأحيان، فإنك تشعر بالأذى بطريقة ما، لكن الأطفال لا يعتقدون ذلك. إنهم يعرفون فقط أنك تمزح ويعتقدون أن الأمر مضحك.
افعل ما تقوله واكسب الثقة. يعتقد الكثير من الناس أن الأطفال ليسوا عقلانيين جدًا، وأن خداعهم من حين لآخر ليس مشكلة كبيرة. في الواقع، بخلاف ذلك، فإن عقل الأطفال أكثر حساسية مما تعتقد. إذا نفذت ما وعدته به، سيشعر أنك شخص جدير بالثقة. وإلا فإنه سيكون لديه شكوك عنك. سوف يشكك في كل ما تفعله وسيكون من الصعب قضاء وقت ممتع معهم.
فاجئهم من وقت لآخر. الأطفال فضوليون للغاية ومليئون بالفضول تجاه كل ما هو جديد. إن عرض شيء جديد من وقت لآخر لن يرضي فضولهم فحسب، بل سيجعلهم يضحكون أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، يشعرون دون وعي أنك شخص يمكن أن يجعلهم سعداء، لذلك سيكونون سعداء باللعب معك.
اخماد جسدك والعودة إلى البراءة الطفولية. وهذا أمر صعب للغاية بالنسبة لكثير من الناس. فقط عندما يكون لديهم مصالح مشتركة يمكن أن يكون لديهم لغة مشتركة. وكذلك اللعب مع الأطفال. نحن بحاجة إلى العودة إلى عقلية طفولتنا الشابة والتفكير في أنفسنا كطفل لفترة قصيرة. مثلهم، فإنهم بطبيعة الحال يحبون اللعب مع نفس الأطفال.