Cómo darle más tiempo a tu hijo para jugar

Se ha llegado a esto: ahora a los médicos se les dice que prescriban el juego. La Academia Estadounidense de Pediatría detalla la urgencia del asunto en una declaración de política . Hay un déficit de juego en este país y lo sabemos, ¿no? En los artículos sobre crianza de los hijos, parece que no hay raza más analizada que la del niño envuelto en burbujas que pasa del mandarín a clases de esgrima y de elaboración de queso orgánico hasta la hora de acostarse. Nos encanta recordar los días en que podíamos montarnos en bicicleta y deambular durante horas con los niños del vecindario (pocos de cuyos nombres nuestros padres se tomaron el tiempo de aprender), y anhelamos que nuestros hijos tengan esa experiencia. Hemos aprendido que el juego mejora la estructura cerebral, ayuda a los niños a practicar la empatía y los hace más creativos e innovadores.

Y, sin embargo, resulta extrañamente difícil descifrar parte de la estructura de la vida de los niños. Sé que siento cierta presión por agregar más instrucción adulta a los días de mi hija cuando su maestra de escuela me entrega un paquete de actividades extracurriculares de una pulgada de espesor ('Ooh, club de lucha de robótica'), o cuando otros padres me preguntan cómo será su horario para el otoño ('Um, ¿tenemos Halloween?'), o cuando leo entrevistas de músicos, bailarines y atletas que mencionan que comenzaron su camino hacia la maestría a los tres años ('Argh, ¡Ya llegamos demasiado tarde!'). Para dar marcha atrás, se necesita mucha fuerza de voluntad y planificación. A continuación se ofrecen algunos consejos para desprogramar a su hijo en el mundo sobrecargado de hoy.

Sea realista

No es necesario que se traslade al bosque para que sus hijos puedan divertirse en los arroyos todo el día y brindarle a su familia más tiempo de juego saludable. Tener actividades programadas tiene beneficios: mayor autoestima, menores tasas de consumo de drogas y alcohol a lo largo del tiempo y vínculos sociales. Algunos padres de estudiantes de secundaria me dijeron que tener a sus hijos profundamente involucrados en actividades extracurriculares que les encantan es lo que los ha mantenido seguros durante una época de presión de grupo y desorden emocional.

El objetivo aquí es simplemente proteger el tiempo de inactividad de sus hijos. Denise Pope, una de las autoras de  Overloaded and Underprepared: Strategies for Stronger Schools and Healthy, Successful Kids , dice al  New York Times  que los niños pequeños necesitan una hora de juego (que no incluye la cena, los deberes ni el baño) por cada hora programada después de la escuela. Podrías establecer una regla para tus hijos, como un deporte o actividad por temporada. Tienes que encontrar el equilibrio adecuado para tu familia.

Comience con una buena configuración para el tiempo de juego

El Dr. Robert Murray, autor principal del informe de la AAP  The Crucial Role of Recess, ,me dice: 'Los padres pueden ayudar absolutamente a sus hijos a encontrar entornos seguros e interesantes para explorar, pero es importante dejar que ellos mismos se dirijan'. Sugiere parques infantiles, playas y arroyos, bosques y parques, campos, el zoológico, granjas locales o espacios interiores donde los niños puedan fingir que juegan con sus compañeros. Dondequiera que elijas ir, da un paso atrás y dales algo de 'Tiempo BE', que él describe como el antídoto para las actividades dirigidas por los padres.

En casa, déles a los niños acceso a materiales abiertos para jugar, incluso cosas que podrían considerar basura. Los bloques siempre son increíbles, pero también lo son trozos aleatorios de cuerda, papel de aluminio, cinta adhesiva, cartones de huevos, rollos de papel higiénico y botellas de champú vacías.

Prepárate para la mamada

Tenga en cuenta que a veces es difícil darles tiempo de inactividad a los niños. Los fines de semana, lo primero que pregunta mi hija al despertar es '¿Adónde vamos hoy?'. Cuando no le digo a ninguna parte, se queja y declara que es  muy aburrido . Y entonces mis padres-amigos empezarán a enviarme mensajes de texto: '¿Qué estás haciendo hoy? ¿Quieres llevar a los niños a la hora del cuento en la biblioteca? ¿O a una clase de ballet de princesas? ¿O ir a ver una película?' Y a menudo quiero decir '¡Sí!'. Sería fácil atar a mi hijo al auto y hacer cualquiera de esas cosas. Pero a veces es bueno decir que no. Sé que los gemidos de mi hija eventualmente se convertirán en silencio, y mientras hago mis cosas en la casa, a menudo la encuentro jugando alegremente con su casa de muñecas o haciendo algo con una caja de cartón o dibujando con tiza en el patio trasero.

Pon espacio en blanco en tu calendario y prepárate para algunas protestas. Luego busque algo que hacer y deje que sus hijos hagan lo mismo.

Bettaplay: ¡los niños necesitan jugar!