Cómo darle a su hijo más tiempo para jugar

Ha llegado a esto: ahora se les dice a los médicos que receten el juego. La Academia Americana de Pediatría detalla la urgencia del asunto en una declaración de política . Hay un déficit de juego en este país, y lo sabemos, ¿no? En los artículos sobre la crianza de los hijos, parece que no hay una raza diseccionada más que la del niño envuelto en burbujas que se traslada de mandarín a esgrima a clases de fabricación de queso orgánico hasta la hora de acostarse. Nos encanta recordar los días en que pudimos subirnos a las bicicletas y serpentear durante horas con los niños del vecindario (pocos de cuyos nombres nuestros padres se tomaron el tiempo para aprender), y anhelan que nuestros hijos tengan esa experiencia. Hemos aprendido que el juego mejora la estructura del cerebro, ayuda a los niños a practicar la empatía y los hace más creativos e innovadores.

Y, sin embargo, es extrañamente difícil descifrar parte de la estructura de la vida de los niños. Sé que siento cierta presión para agregar más instrucciones para adultos a los días de mi hija cuando su maestro de escuela de la escuela me entrega un paquete de actividades extracurriculares de pulgada de pulgada ('Ooh, Robotics Fight Club '), o cuando otros padres me preguntan cómo se ve su horario para el otoño ( 'Um, tenemos Halloween? ( 'Argh, ya estamos demasiado tarde! '). Para retroceder, se necesita una verdadera fuerza de voluntad y planificación. Aquí hay algunos consejos para no programar a su hijo en el mundo sobre sobrealimentado de hoy.

Ser realista

No necesita mudarse al bosque para que sus hijos puedan divertirse en los arroyos todo el día para darle a su familia un tiempo de juego más saludable. Hay beneficios de tener actividades programadas: mayor autoestima, tasas más bajas de consumo de drogas y alcohol con el tiempo y los lazos sociales. Algunos padres de estudiantes de secundaria me dijeron que tener a sus hijos involucrados profundamente en extracurriculares que aman es lo que los ha mantenido en su mayoría seguros durante un momento de presión de compañeros y desorden emocional.

El objetivo aquí es simplemente proteger el tiempo de inactividad de sus hijos. Denise Pope, una de las autores de  sobrecargado y poco preparado: estrategias para escuelas más fuertes y niños saludables y exitosos , le dice al  New York Times  que los niños pequeños necesitan una hora de juego (que no incluye cena, tarea o baños) para cada hora programada para después de la escuela. Puede establecer una regla para sus hijos, como un deporte o actividad por temporada. Tienes que encontrar el equilibrio adecuado para su familia.

Comience con una buena configuración de tiempo de juego

El Dr. Robert Murray, el autor principal del informe de AAP,  el papel crucial del receso ,me dice: 'Los padres pueden ayudar absolutamente a su hijo a encontrar entornos seguros e interesantes para que exploren, pero es importante dejarlo que sea directo. Donde sea que elija ir, retroceda y déles algo de 'ser tiempo', que él describe como el antídoto para las actividades dirigidas por los padres.

En casa, brinde a los niños acceso a materiales abiertos para jugar, incluso cosas que puede ver como basura. Los bloques siempre son impresionantes, pero también lo son las piezas aleatorias de cuerda, papel de aluminio, cinta adhesiva, cartones de huevo, rollos de papel higiénico y botellas de champú vacías.

Prepárate para la succión

Tenga en cuenta que a veces es difícil dar tiempo de inactividad a los niños. Los fines lo primero que me pide mi hija cuando se despierta es '¿A dónde vamos hoy?  de semana , Y luego, los amigos de los padres comenzarán a enviarme un mensaje de texto: '¿Qué estás haciendo hoy? ¿Quieres llevar a los niños a la hora del cuento de la biblioteca? ¿O la clase de ballet de la princesa? ¿O ir a ver una película?' Y a menudo quiero decir 'Sí! ' Sería fácil atar a mi hijo al auto y hacer cualquiera de esas cosas. Pero es bueno decir a veces no. Sé que los gemidos de mi hija eventualmente se convertirán en silencio, y mientras hago lo mío en la casa, a menudo la encuentro jugando alegremente con su casa de muñecas o haciendo algo con una caja de cartón o dibujando con tiza en el patio trasero.

Coloque el espacio en blanco en su calendario y prepárese para algunas protestas. Luego encuentre algo que hacer y deje que sus hijos hagan lo mismo.

BetTaplay: ¡Los niños necesitan jugar!