كيف تمنح طفلك المزيد من الوقت للعب

لقد وصل الأمر إلى هذا: يُطلب من الأطباء الآن أن يصفوا اللعب. الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توضح تفاصيل مدى إلحاح هذه المسألة في بيان السياسة . هناك عجز في اللعب في هذا البلد، ونحن نعرف ذلك، أليس كذلك؟ في المقالات حول الأبوة والأمومة، يبدو أنه لا توجد سلالة تم تشريحها أكثر من سلالة الطفل المغطى بالفقاعات والذي ينتقل من لغة الماندرين إلى المبارزة إلى دروس صنع الجبن العضوي حتى وقت النوم. نحن نحب أن نتذكر الأيام التي كان بإمكاننا فيها ركوب الدراجات والتجول لساعات مع أطفال الحي (القليل منهم أخذ آباؤنا وقتًا للتعلم عن أسمائهم)، ونتوق إلى أن يتمتع أطفالنا بهذه التجربة. لقد تعلمنا أن اللعب يعزز بنية الدماغ، ويساعد الأطفال على ممارسة التعاطف ويجعلهم أكثر إبداعًا وابتكارًا.

ومع ذلك، فمن الصعب بشكل غريب كسر بعض بنية حياة الأطفال. أعلم أنني أشعر ببعض الضغط لإضافة المزيد من تعليمات البالغين إلى أيام ابنتي عندما يسلمني معلمها في المدرسة حزمة بسمك بوصة واحدة من الأنشطة اللامنهجية ('أوه، نادي قتال الروبوتات')، أو عندما يسألني الآباء الآخرون كيف يبدو جدولها الزمني للخريف ('لدينا عيد الهالوين؟')، أو عندما أقرأ مقابلات أجراها موسيقيون وراقصون ورياضيون ذكروا أنهم بدأوا طريقهم إلى الإتقان في سن الثالثة ('Argh, لقد فات الأوان بالفعل!'). للتراجع، يتطلب الأمر بعض قوة الإرادة والتخطيط الحقيقيين. فيما يلي بعض النصائح لإلغاء جدولة طفلك في عالم اليوم المزدحم.

كن واقعيا

لا تحتاج إلى الانتقال إلى الغابة حتى يتمكن أطفالك من المرح في الجداول طوال اليوم لمنح عائلتك وقتًا أكثر صحة للعب. هناك فوائد من وجود أنشطة مجدولة - ارتفاع احترام الذات، وانخفاض معدلات تعاطي المخدرات والكحول مع مرور الوقت والروابط الاجتماعية. أخبرني بعض أولياء أمور طلاب المدارس المتوسطة أن انخراط أطفالهم بشكل عميق في الأنشطة اللامنهجية التي يحبونها هو ما جعلهم آمنين في الغالب خلال فترة ضغط الأقران والفوضى العاطفية.

الهدف هنا هو ببساطة حماية وقت توقف أطفالك. دينيس بوب، أحد مؤلفي كتاب  مثقل وغير مستعد: استراتيجيات لمدارس أقوى وأطفال أصحاء وناجحين ، يقول لصحيفة  نيويورك تايمز  أن الأطفال الصغار يحتاجون إلى ساعة من وقت اللعب (الذي لا يشمل العشاء أو الواجبات المنزلية أو الحمامات) لكل ساعة مقررة بعد المدرسة. يمكنك وضع قاعدة لأطفالك مثل رياضة أو نشاط واحد في كل موسم. عليك أن تجد التوازن الصحيح لعائلتك.

ابدأ بإعداد جيد لوقت اللعب

أخبرني الدكتور روبرت موراي، المؤلف الرئيسي لتقرير AAP بعنوان '  الدور الحاسم للعطلة' ,، 'يمكن للوالدين مساعدة طفلهما في العثور على بيئات آمنة ومثيرة للاهتمام لاستكشافها - ولكن من المهم السماح له أو لها بالتوجيه الذاتي'. ويقترح ملاعب وشواطئ وجداول وغابات وحدائق وحقول وحديقة حيوانات ومزارع محلية أو مساحات داخلية حيث يمكن للأطفال التظاهر باللعب مع أقرانهم. أينما اخترت أن تذهب، تراجع وامنحهم بعض 'وقت BE' الذي يصفه بأنه الترياق للأنشطة الموجهة للآباء.

في المنزل، امنح أطفالك إمكانية الوصول إلى المواد المفتوحة للتلاعب بها، حتى الأشياء التي قد تراها غير مرغوب فيها. المكعبات رائعة دائمًا، ولكن أيضًا القطع العشوائية من الخيوط ورقائق الألومنيوم والشريط اللاصق وكرتون البيض ولفائف ورق التواليت وزجاجات الشامبو الفارغة.

الاستعداد للامتصاص

أدرك أنه من الصعب في بعض الأحيان منح الأطفال وقتًا للراحة. في عطلات نهاية الأسبوع، أول شيء تسأله ابنتي عندما تستيقظ هو 'أين سنذهب اليوم؟' وعندما لا أخبرها بأي مكان، تتذمر وتعلن أن هذا  ممل للغاية . ومن ثم سيبدأ الأصدقاء في إرسال رسائل نصية إليّ: 'ماذا تفعل اليوم؟ هل ترغب في اصطحاب الأطفال إلى المكتبة لوقت قراءة القصص؟ أو إلى صف أميرات الباليه؟ أو الذهاب لمشاهدة فيلم؟ 'وأنا غالبًا ما أريد أن أقول 'نعم!' سيكون من السهل ربط طفلي بالسيارة والقيام بأي من هذه الأشياء. لكن من الجيد أن تقول لا في بعض الأحيان. أعلم أن تأوهات ابنتي ستتحول في النهاية إلى صمت، وبينما أفعل شيئًا خاصًا بي حول المنزل، غالبًا ما أجدها تلعب بمرح في بيت الدمى الخاص بها أو تصنع شيئًا من صندوق من الورق المقوى أو ترسم بالطباشير في الفناء الخلفي.

ضع مساحة بيضاء في التقويم الخاص بك واستعد لبعض الاحتجاجات. ثم ابحث عن شيء لتفعله ودع أطفالك يفعلون الشيء نفسه.

Bettaplay: الأطفال بحاجة للعب!