Cómo hacer que sus hijos jueguen al aire libre (B)

Cómo hacer que sus hijos jueguen al aire libre

Los niños utilizan más tecnología en su vida diaria que nunca. También pasan menos tiempo al aire libre que nunca. Desafortunadamente, estas cosas pueden no ser saludables para su hijo. Hacer que sus hijos jueguen al aire libre no solo los ayudará a mantenerse físicamente saludables, sino que también se ha demostrado que aumenta su atención, creatividad y habilidades para resolver problemas. ¡El juego al aire libre incluso ayuda a los niños a tener un mejor desempeño en la escuela! Fomentar el juego al aire libre requiere un poco de esfuerzo, ¡pero las recompensas valen la pena!

Proporcionar opciones divertidas al aire libre

1. Organice un campamento en el patio trasero. Si vives en una zona rural o suburbana con jardín, ¡organiza un campamento de fin de semana! Invite a los niños vecinos, monte una tienda de campaña y ofrezca algunos juegos y actividades divertidos, como cantar, contemplar las estrellas y contar cuentos.

La Federación Nacional de Vida Silvestre patrocina un 'Gran Campamento Americano en el Patio Trasero' anual que incluye eventos de campamento públicos. Si vives en una zona urbana o no tienes patio trasero, unirte a uno de estos eventos podría ser una buena opción.

2, Planta un jardín. Haga que sus hijos participen en la plantación y el mantenimiento de las plantas a medida que crecen. Hay muchos sitios web que ofrecen sugerencias de jardines aptos para niños. Incluso puede construir proyectos divertidos, como un 'tipi de frijoles' (enredaderas de frijoles que crecen en postes largos atados entre sí) que sus hijos pueden usar como espacio de juego al aire libre.

Si no tienes mucho espacio al aire libre, ¡aún puedes tener una zona de jardín! Intente hacer un jardín de hadas o plantar una maceta con hierbas como romero y tomillo que sean fáciles de cultivar (¡y puede usarlas en las comidas!). Si tienes un poco más de espacio, puedes cultivar un jardín en macetas.

3, construye un fuerte. Puedes hacer un fuerte de frijoles o un tipi de frijoles, o puedes darles a tus hijos las materias primas para que hagan sus propios fuertes. Todo lo que necesitas son algunas sábanas viejas, algunas ramas largas y tal vez algo de cartón. ¡Deje que sus hijos usen su imaginación para construir un espacio de juego divertido!

4. Instituya una 'búsqueda del tesoro en la naturaleza'. Hay muchos lugares en línea para encontrar listas de búsqueda del tesoro, o usted puede crear la suya propia. Tener un desafío mantendrá a sus hijos ocupados y les dará una sensación de logro cuando hayan terminado la misión. ¡Esto funcionará tanto para niños que viven en la ciudad como para aquellos en áreas rurales o suburbanas!

5. Sea astuto. Si a sus hijos les gusta coleccionar cosas, envíelos afuera con un balde o una canasta para que busquen artículos para proyectos de manualidades divertidos. Se pueden convertir semillas, piñas, piedras, flores y hojas en divertidas manualidades y regalos.

6, Crea un parque acuático. En verano, enciende la manguera del jardín, agrega algunos baldes y juguetes con chorros de agua, ¡y deja que tus hijos se vuelvan locos! Rociar un poco de agua con jabón sobre una lona les dará a sus hijos un deslizamiento y tobogán casero para pasar horas de diversión.

7. Compra una cámara barata. Dele a su hijo una cámara económica (ya sea de película o digital) y anímelo a explorar el aire libre y tomar fotografías de lo que ve. Esto les ayudará a involucrarse más y sentir curiosidad por su entorno, y hay muchas cámaras para niños disponibles por menos de $100.

8. Proporcione juguetes que deban usarse al aire libre. Los juguetes como las cuerdas para saltar, las pelotas de fútbol y de baloncesto y la tiza para la acera simplemente no funcionan en el interior. Pueden tentar incluso a los niños reacios a salir.

9. Convierte las tareas del hogar en diversión. Es posible que tareas como rastrillar hojas y palear nieve no atraigan inmediatamente a los niños, pero enseñarles a ver la tarea como una recompensa, como una gran pila de hojas para saltar o la creación de un gran muñeco de nieve, los alentará a ser activos y responsables.

Hacer que los niños mayores salgan al aire libre

1. Dales algo de libertad. Por ejemplo, si vive en un área apropiada, permita que sus hijos mayores o adolescentes enciendan una fogata (con supervisión). Enséñeles reglas de seguridad y luego déjelos hacerse cargo. Los niños mayores necesitan sentirse responsables e independientes.

Consulte con el ayuntamiento local para determinar las regulaciones.

2. Fomentar el uso responsable de la tecnología. Los niños mayores y los adolescentes pueden utilizar el GPS de sus teléfonos móviles para actividades al aire libre como el geocaching, lo que puede satisfacer su incipiente necesidad de independencia.

Su hijo o adolescente también podría escribir un blog sobre sus actividades al aire libre. A los adolescentes les encantan los selfies, así que anímelos a tomarse fotografías realizando actividades interesantes al aire libre o a documentar sus aventuras favoritas al aire libre. Asegúrese de hablar con sus hijos sobre el uso responsable de las redes sociales.

3. Hazte social. A los niños mayores y a los adolescentes les gusta especialmente 'pasar el rato'. Ofrézcase a llevar a sus hijos y a sus amigos al parque, o anime a su hijo a salir a correr con un amigo en lugar de sentarse en el sofá.

4, Proporcionar equipo para exteriores. Tanto los chicos como las chicas adolescentes disfrutan de actividades como el baloncesto y el ciclismo. Los aros de baloncesto son relativamente económicos y se pueden instalar casi en cualquier lugar. Tener el equipo animará a sus hijos adolescentes a salir al aire libre.